وجبة

وجبة السحور اساسية لاغنى عنها فهي تقوي البدن وتساعد الانسان على استكمال نهار رمضان بنشاط ودون الشعور بالوهن وقد اوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم وللسحور فوائد لجسم الانسان وصحته…

كلنا نعلم أهمية اتباع نظام غذائي غني بالبروتين . البروتين هو من المغذيات الحيوية المهمة لصحة ورفاه جسم الإنسان ،  ليس البروتين الضروري لمساعدة الجسم على إعادة بناء واستعادة نفسها ، ولكن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين الذي…

مع الانفتاح الإعلامي الكبير كثرت الإعلانات المغرية للوجبات الجاهزة في المطاعم ، والتي تتنوع وتظهر بشكل يلقى رواجا واقبالا كبيرا من الكبار والصغار ، والتي تقدم أنواع متعددة لأطباق متعددة شرقية وغربية بنكهات طيبة المذاق ولكن معظمها…

تلعب وجبة الفطور دورا هاما في حياة الأطفال ، والتي تعد الطاقة التي يستخدمها للقيام بالمجهود الذهني والبدني طوال اليوم ، ومن المعروف أهمية هذه الوجبة في قدرة الطفل على التركيزوالتحصيل الدراسي ، ويخلصه من الخمول مما يجعله قادرا على…

هل سمعت عن القول المأثور القديم الذي يقول ان الإفطار أهم وجبة في اليوم ، ولكن هل انت تتبع هذا القول ؟ ، في محاولة لتقليل السعرات الحرارية نسبة كبيرة منا يقوم بتخطي وجبة الإفطار ، لا شك ان ترك وجبه الإفطار قد يسفر عن نتائج ، ولكن…

إنها ليست دعاية لمطعم برجر انها فكرة الخير التي يسعى الجميع لتحقيقه ، المشاركة المجتمعية هي الامل الذي يحمله شباب الامارات لتقديم فكرة المساندة و المشاركة لفئة مجتمعية معينة حتى يكون هناك تعاون بين افراد المجتمع في نشر الوعي و…

ربما تسمع بوجبة البوتيني لأول مرة، لكنها في الحقيقة هي وجبة قديمة، لكنها مليئة بالسعرات الحرارية العالية. و تعتبر وجبة البوتيني وجبة شهيرة و هي الوجبة الرئيسية في مطعم جريس يسبون ” greasy spoon ” في مدينة مونتريال الكندية ”…

تتكون وجبات الحمل الخفيفة الصحية من الأطعمة الغنية بالمغذيات الكثيفة التي يمكن أن تلبي الرغبة الشديدة في تناول الطعام مع الحفاظ على نشاطك ، من دون  تأثير في تراكم الدهون في جسمك وزيادة الوزن غير المرغوبة أثناء فترة الحمل. وبصرف…