نصائح

مما لا شك فيه ان بشرة الاطفال هي بشرة لا مثيل لها ، ونتمنى جميعا ان تعود بشرتنا إلى طبيعتها الرقيقة . مع الشيخوخة ، يفقد الجلد مرونته . وتتمدد المسام ويكن من السهل جفافه . هذا بشكل كبير يؤثر على مظهر الشخص . لتصحيح هذا الوضع فهناك…

يمكنك الحصول على مزايا الاسترخاء والراحة على متن الطائرة ، كما يمكن ان تأخذ قسطاً من الراحة أثناء الرحلة ، كما يمكنك الاستمتاع بأشياء مماثلة مثل الاستمتاع بمشاهدة فيلم ، والاستماع إلى الموسيقى ، كما هناك الكثير من النصائح حول كيفية…

في البيئة العملية فإن كل موظف لديه الحق في طلب رفع راتبه . ولكن لا بد من القيام بطلب زيادة اجره في الوقت المناسب وبحكمة لتفادي العواقب السيئة . هنا إليكم 10 نصائح لمساعدتك على الحصول على رد ايجابي من موافقة صاحب عملك على زيادة…

إن تطور التكنولوجيا وتطور أجهزة الحواسيب، جعلنا جميعا نعتمد عليها في كل أمور حياتنا، سواء في العمل، أو في الدراسة، أو حتى في التسلية والترفيه، ولكن الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، يعمل على وصول الأشعة الضارة…

التغذية الجيدة أثناء الحمل تحسن فرصتك في إنجاب طفل بصحة جيدة ، حتى أنه قد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة في طفلك ، واليكي بعض النصائح الهامة خلال فترة الحمل : 1. تناول الطعام لاثنين أثناء الحمل :…

ليس كل الأطفال الصغار الذين يعانون من زيادة الوزن عندما يكبر يصبحوا بالغين يعانون من السمنة المفرطة ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكن عملها لتتجنبون اكتساب وزن أكثر من ، والبقاء صحيحاً وسعيداً واليكم بعض النصائح…

متلازمة القولون العصبي أو القولون المتهيج Irritable Bowel Syndrome – IBS من الامراض الوظيفية الاكثر شيوعيًا التي تصيب الجهاز الهضمي تسمى أيضًا بمتلازمة الامعاء الهيوجة ، هو عبارة عن خلل في وظيفة القولون مما ينتج عنه…

الغذاء هو من العناصر الهامة للحياة ، ولكن عليك بتوخي الحذر من السعرات الحرارية المكتسبة من قبل العناصر الغذائية وحول ما تستهلكه من خلال مراقبة الكثير من الأشياء الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن . هناك الخيارات التي يتم…