فوائد

الأطباء والخبراء ينصحون الناس لتولي التغييرات الروتينية بالنشاط البدني والنظام الغذائي. لممارسة النشاط البدني الذي يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة. النشاط البدني أو ممارسة الرياضة بالنسبة لمعظم الناس في المناطق…

عنب الثعلب الهندي ينتمي إلى عائلة إيوفوربييسى، فهذه الفاكهة تنضج في الخريف في الرطب، والغابات، والمناطق الجبلية في شبه القارة الهندية، وهي ثمرة مغذية جدا، ولكن طعمها حامض. أنها توفر العلاجات للعديد من الأمراض، لذلك تستخدم…

يشكل الكالسيوم 2٪ من وزن الجسم الكلي في الانسان البالغ، حيث تم العثور على الكالسيوم في جسم الإنسان ودائع في العظام والأسنان بكميات كبيرة، مع آثار الكالسيوم الموجودة أيضا في نظام الدورة الدموية، التي تمنع نزيف تهدد الحياة.…

زيت جوز الهند يمكن أن يكون مادة فعالة جدا كزيت للدباغة. لقرون، كان الناس في أوروبا وأمريكا وأستراليا لهم الحنين لعناصر معينة من الحياة من الطبيعية في البلدان الاستوائية والحارة، مثل تلك التي في أمريكا الجنوبية وأجزاء من…

أوراق الكاري هي من المنكهات الطبيعية مع عدد من الفوائد الصحية الهامة، الأمر الذي يجعل الطعام الخاص على حد سواء صحي ولذيذة جنبا إلى جنب مع رائحة جميلة. أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة مختلفة ولها القدرة على التحكم في…

هناك القليل من الأدلة العلمية لإثبات أن الأغذية العضوية هي أفضل في الجودة من المواد الغذائية التقليدية، لم تكن الأبحاث العلمية التي أجريت حتى الآن على مختلف المواد الغذائية العضوية قادرين على تقديم أدلة قوية حول تفوق الأغذية…

السمك البلطي اسم لمجموعة واسعة جدا من الأسماك ، والتي تحتوي على أكثر من مائة نوع ، لكنها لها شكل من أشكال اسماك القشريات ، وهي واحدة من الأصناف الأكثر تنوع من الأسماك في العالم . ارتفعت أهميتها في السنوات الأخيرة ، حيث انها تمثل…

البراعم تشير إلى عدد من الخضروات المختلفة أو الفاصوليا النباتية في فترة من الزمن بعد أن تبدأ في النمو. البراعم هي من الأكثر شيوعا بين الناس وتستخدم بانتظام في الطبخ هي البرسيم وفول الصويا، وبراعم الفاصوليا مونج، فضلا عن…