وجبة
أفضل وجبة قبل التمرين
التمارين الرياضية تحافظ التمارين الرياضية المنتظمة على صحة الجسم، وتحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومن الضروريّ اختيار التمارين المناسبة،...
أفضل وجبة بعد التمرين
التمارين الرياضية تُعدّ التمارين الرياضيّة من العوامل المهمّة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية،...
أفضل وجبة غداء
صينية البطاطا باللحم والجبن مدّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِـ 6 أشخاصالمكوّنات بصلة متوسطة مفرومة. نصف ملعقة صغيرة من...
طريقة عمل وجبة خفيفة
طريقة عمل وجبة خفيفة قد تواجه ربات البيوت ضيق الوقت بسبب متطلبات الحياة الكثيرة أو بسبب ضغط العمل، فيلجأن إلى...
كيفية عمل وجبة خفيفة وسريعة
الوجبات الخفيفة أحياناً لمرور الوقت سريعاً بسبب العمل الكثير، أو لمتطلبات الحياة الصعبة نلجأ إلى تناول الوجبات الجاهزة السريعة...
طريقة عمل وجبة سريعة وسهلة
الوجبات السريعة تعتبر الوجبات السريعة من أكثر الوجبات المفضلة لدى الكبار والصغار، حيث ترغب السيدات بتعلُّم وصفات وطرق تحضير الوجبات...
عمل وجبة سريعة
الوجبات السريعة تُعتبر الوجبات السريعة من الأطعمة التي يتمّ تحضيرها بوقت أقلّ من الوجبات العادية، وتتميز هذه الوجبات بسهولة تحضيرها،...
فوائد وجبة الإفطار الصحية
وجبة الإفطار الصحية تعدّ وجبة الإفطار أكثر الوجبات الرئيسية أهمّيةً، حيث يبدأ بها الشخص يومه ليُكمله بنشاط وتركيز، وفي المقابل،...
فوائد وجبة الإفطار للطلاب
وجبات الطعام يحتاج الإنسان إلى الطاقة للقيام بنشاطاته اليومية المختلفة، ويتم الحصول على هذه الطاقة عن طريق تناول الطعام، وغالباً...
فوائد تناول وجبة الفطور
وجبة الفطور تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات الرئيسية التي يُقبل على تناولها معظم الأشخاص بشكل يومي، حيث تعود على...
