وجبة

هناك مجموعة كبيرة من الاشخاص يعانون من زيادة في الوزن و يرفضون دائما الاقدام على اتباع نظام غذائي صحي لان يوجد بداخل عقولهم افكار راسخة عن ان النظام الغذائي عند اتباعه يجعلك تأكل طعام بدون مذاق فانت مطظر الى الاتجاه لاكلات مسلوقة…

المعجنات طبق مفضل لنا جميعا بالرغم من ارتفاع سعراتها الحرارية إلا أنه تتميز بطعم شهي لذيذ ، وهي اختيار مناسب لوجبات الإفطار وتحضر بطرق مختلفة وأشكال عديدة ، مع امكانية اضافة بعض المكونات الغذائية المفيدة لنجعلها وجبة صحية متكاملة…

يعد المطبخ التركي من أهم المطابخ العالمية التي تتسم بالثراء والمتعة والروعة، تتميز كل وجبة في تركيا بثرائها وأطعمتها المميزة جدًا، من اجمل المدن التركية على الاطلاق هي مدينة اسطنبول الحضارية، المدينة ذات الطابع الشرقي والغربي معًا…

تعتبر وجبة الفطور من أفضل و أهم الوجبات التي تمد جسم الطفل بالطاقة خلال فترة النهار ، وبالطبع يحتاج جسم الطفل لطعام صحي و مفيد لبناء جسمه وذلك بعد مرور وقت طويل في فترة الليل دون تناول أي أطعمة , فوجبة الفطور هامة للصغار و الكبار…

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات لجميع أفراد الأسرة ولكن عادة ما تحتاج الأم الحامل إلى أهتمام أكبر من المعتاد خلال مرحلة الحمل هتكون وجبة الفطور أول مراحل تغذية الأم و الجنين بعد عدة ساعات بدون غذاء فيجب أن تحرص على تناول الوجبة…

كثير من الشباب والفتيات يذهبون لصالات الجيم بغرض بناء العضلات والرشاقة والحصول على الوزن المثالي البعض يلعب كمال أجسام أو تمارين بأوزان كبيرة للحصول على شكل جسم ممشوق  ، تساهم الرياضة في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من أمراض القلب…

تقع جاكرتا على الساحل الشمالي الغربي لجزيرة جاوة هي عاصمة اندونيسيا وأكبر المدن السياحية فيها تتميز بجمال وسحر متفرد تقع في جنوب شرق آسيا من أهم المدن السياحة في قارة آسيا يوجد بها عدد من المعالم السياحية الإسلامية وغير الإسلامية…

إن تناول وجبة الإفطار أول ما يقوم به الأشخاص  بعد احتساء كوب من الشاي ، وذلك لأننا غالبا ما نشعر بالجوع صباحا ، ومما لاشك فيه آن وجبة الإفطار أمرا ضروريا ، ولكن تناول إفطار غير مناسب أو إتباع عادات خاطئة في وجبة…