نصائح

آلام أسفل الظهر المزمنة هي مشكلة شائعة و يمكن أن تؤثر على العمل و على الأسرة و على الأنشطة الترفيهية ، و لا يوجد علاج محدد لآلام أسفل الظهر ، و لكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك إتخاذها الآن لبدء إدارة أعراضك القادمة من ظهرك ، و…

كل منا من عاش لحظة الغضب من موقف ما لأي شخص ، وربما يتملكك الشعور بالألم والحزن ، بينما ينسى الشخص الآخر كل شئ حول هذا الموقف . عليك ان تعلم ان الغضب يؤذيك اكثر من أي شخص آخر ، لذا ينبغي ان نتعلم المسامحة لما لها من فوائد عديدة…

بعد عناء اليوم في العمل و الإرهاق في مذاكرة الأولاد و شغل البيت و الشغل خارج البيت بالنسبة لسيدة العاملة لأبد لنا أن نأخذ قسطًا من الراحة و الهدوء أما مع أنفسنا أو مع من نشاركهم الحياة لذا عليك تصميم مكان خاص في منزل لأوقات الراحة…

المحافظة على الأجهزة الذكية أمر غاية في الصعوبة اليوم و كذلك تنظيفها لأنها تتكون من وحدات ذاتية التكوين فيصعب  المحافظة عليها خصوصًا أنها تحتاج إلى معايير سلامة عالية فيجب تنظيفها بشكل يومي لأننا نستخدمها دائمًا كما أنها أيضًا تقرب…

السجاد من قطع المنزل المهمة و المكملة لديكور تضفي على المنزل بعض اللمسات الجمالية و تزيد من أناقته و بهاءه و يوجد أنواع و أشكال كثيرة جدًا بالنسبة لسجاد و عليك أن تتخيرى منا ما يناسب منزل و أيضا ما يناسب كل غرفة من غرفات المنزل…

بالنسبة للعديد من العائلات فإن رحلة ديزني لاند هي اجازة العمر ، ولكن تلك الذكريات التي لا تنسى قد تكون غالية وباهظة الثمن . ويمكن أن تكلفك الكثير لإستمتاعك انت وعائلتك في ديزني لاند . لذا من المهم الاتجاه نحو التخطيط السليم لتستطيع…

يمكنك الحد من السيلوليت مع هذه النصائح المفيدة المذكورة هنا ، وهذه النصائح ليست فقط تساعد على تقليل ومنع السيلوليت ، ولكن أيضا سوف تمهد الطريق لحياة صحية ومناسبة ما الذي يسبب تشكيل السيلوليت ؟ قبل أن تنقل…

الاطفال هم اغلى ما لدينا ، ارتفاع درجة الحرارة قليلا أو العطس يجعلنا متوترين وهذا يرجع في الغالب إلى نقص التغذية ، وهنا بعض الطرق والنصائح لجعل طفلك في صحة جيدة نصائح صحية لرعاية الأطفال : نظام غذائي :…