فيتامين

لا يوجد اختلاف على اهمية الفيتامينات للجميع ، الكبير و الصغير . و ليس بالضرورة ان تكون تلك الفيتامينات على شكل كبسولات دوائية ، و لكن في كثير من الاوقات يمكن ان يكون الانتظام على نظام غذاء صحي يحتوي على كل انواع الفيتامينات كافي .…

ذكرنا في موضوع سابق اهمية بعض الفيتامينات للشعر ، و بالطبع الاهتمام بالشعر و الفيتامينات الخاصة بذلك و طرق استخدامها ، من الموضيع التي لا تنتهي . لذلك سنحاول ان نخصص ، و على مدى الايام القادمة ، بعض المقالات الخاصة بذلك الموضوع ،…

هناك ثمانية انواع من فيتامين ” ب ” معروفه لدى الجميع ، و هناك انواع اخرى ليست معروفة بشكل كبير ، او تعرف باسم اخر . و لكن المهم ان فيتامين ” ب ” بمجموعته مهم لصحة الانسان من جميع الجوانب ، و يقيه من الاصابة بالكثير من الامراض . و…

كما نذكر دائماً جميع انواع الفيتامينات مهمة لصحة الجسم ، و اي نقصان او زيادة فيها يؤدي الى حدوث خلل ما في الجسم . و يمكن ان نستخدم الفيتامينات بطريقتين ، الاولى عن طريق المنتجات الطبيعية ، و الثانية عن طريق المنتجات الدوائية . و…

مجموعة المواد التي تنتمي الى فيتامين ” ب ” كثيرة ، الاساسين فيهم هم فيتامين ” ب 1 ” ، ” ب 2 ” ، ” ب 3 ” ، ” ب 5 ” ، ” ب 6 ” ،” ب 7 ” ، ” ب 9″ ، ” ب 12 ” . بعض المواد الاخرى تم ضمها الى فيتامين ” ب ” مثل ” ميغدالين ” أو ” ليترييل ”…

الفيتامينات هي مقويات اساسية يحتاجها الانسان يومياً لتساعده على تجنب الكثير من الامراض ، و مواصلة كفاح الحياة المستمر لجميع الاعمار ، باختلاف مقدار هذا الكفاح . فالرجل يكافح ليوفر لاولاده حياة كريمة ، و السيدات اما تعمل لتوفر…

لا يوجد شك في ان الفيتامينات لها العديد من الفوائد على صحة الانسان ، و ان اي اضطراب في نسبة هذه الفيتامينات بمختلف انواعها يؤدي الى حدوث خلل في جسم الانسان . مجموعة فيتامينات ” ب ” الثمانية ، و هي من الفيتامينات الذائبة في الماء ،…

في مقال سابق ذكرنا ان هناك ثمانية مصنفات تندرج تحت فيتامين ” ب ” . و فيتامين ” ب ” من الفيتامينات المعروف بذوبانها في الماء ، لذلك فهو في حاجه لتعويضه بشكل دوري حتى لا يحدث اي نقص فيه . في هذا المقال سنتعرف على أحد الفيتامينات…