تناول

إذا كنت واحدا من بين الأشخاص الذين لا يحبون مذاق الزنجبيل ، فهذا هو الوقت المناسب لتغير نفسك والبدء في تناوله يوميا ، لأن الزنجبيل من المكونات الطبيعية التي تعتبر مخزنا للمنافع الصحية المختلفة ، فيحتوي على المواد الغذائية مثل…

هل تعلم أن إعدادك لوجبة طعام ثم فتح التلفاز أثناء تناولها يؤثر سلبًا على صحتك ..!! الكثير منا من يقوم بهذا الإجراء بشكل دائم وأحيانًا بشكل مقصود سواء عند تناول وجبات العشاء أو الغداء أو تناول الوجبات السريعة ولكن الفريق العلمي الذي…

تعد حرقة المعدة من أكثر الأمراض أو الأعراض المرضية انتشارًا بعد تناول وجبة دسمة أو بسبب النظام الغذائي الدسم بشكل عام تبدأ بظهور الألأم في منطقة الصدر  هي من المظاهر الشائعة و ليس منها أي خوف على صحة الإنسان قد يتعرض لها أي إنسان…

تعد مدينة  باندونغ من أروع المدن الاندونيسية وأكثرها جمالًا وتفردًا، يتوافد إليها أعداد هائلة من السياح سنويًا بجانب المعالم لسياحية الجذابة توجد المطاعم الفخمة ومع تلك المطاعم توجد مطاعم الحلويات اللذيذة و الشهية التي تستقطب عدد…

أثبتت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في تناول الأطعمة يسبب ضعف الرغبة الجنسية ، فزيادة الوزن تعرقل نجاج العلاقة الحميمة بين الزوجين ، وتسبب مشكلات الإنجاب وتذبذب مستوى الإنسولين في الدم ، إذن فزيادة السعرات الحرارية تسبب فشل هذه…

يعد البيض من أحد تلك المواد الغذائية الشديدة الفائدة للجسم فالبيض من المواد الغذائية الضرورية للإنسان ، حيث أنه مصدراً غنياً بالبروتين علاوة إلى العديد من أنواع المعادن ، و الفيتامينات بالإضافة إلى الكثير من المواد الضرورية للجسم ،…

البطيخ من الفواكه الصيفية المعروفة ، والتي تساعد على إنتعاش الجسم وتجديده ، ومعظم الناس معتادين على إلقاء  البذور الصغيرة التي تظهر في داخله ، وهؤلاء الأشخاص يفعلون ذلك دون العلم بالمنافع الصحية المتنوعة لتناولها ، فتحتوي هذه…

يعتبر قرع القنينة من أشهر أنواع الخضروات القليلة السعرات الحرارية والتي تحافظ على صحة ورشاقة الجسم ، وتتعدد أسماء قرع القنينة حول العالم ، كما يقدم العديد من العناصر الغذائية الصحية والمعادن الأساسية  للجسم ، ويحتوي على كمية جيدة…