القلب

يحب الكثيرين منا البهارات الحارة ، ويفضلون تناول الطعام دائمآ بعد إضافة أحد أنواع البهارات الحارة إليه ، حيث تضفي البهارات الحارة مذاقآ متميزآ للطعام ، فسواء كنت تحب البهارات الحارة أم لا لكن يجب أن تعترف أن التوابل والبهارات…

ينصح دائمآ مرضى القلب بالتنويع في طعامهم ، أي تناول أنواع مختلفة من الطعام الصحي دون الإعتماد على نوع او نوعين فقط ، فكل طعام من الاطعمة له قيمة غذائية تجعله يختلف قليلآ عن غيره ، لذلك فكلما كان الشخص أكثر تنوعآ في غذائه يضمن أن…

نعرف جميعآ ان أمراض القلب تحدث مع التقدم في العمر ، أو نتيجة الزيادة في الوزن ، أو إتباع نظام غذائي خاطيء ، أو الكسل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية ، فكل هذه العوامل تتسبب بالفعل في الإصابة بأمراض القلب ، والحقيقة فإن هذه…

مع بداية إقتراب دخول فصل الشتاء ، وظهور مقدمات تدل على برودة الجو ، يتعرض الكثيرين منا للإصابة بالأنفلونزا ، أو نزلات البرد البسيطة أو الحادة ، حيث يؤدي تغير الطقس من حار إلى طقس مائل للبرودة تحدث العديد من التغيرات الجسمانية والتي…

يعد الخس أحد أفضل أنواع الخضروات الورقية المتوفرة حولنا بشكل كبير ، فالخس هو نوع من أنواع الخضروات ، ذات الأوراق الخضراء الزاهية ، وهو الاكثر شيوعآ حول العالم كله ، فيتم استخدام الخس في أنواع السلطات المختلفة ، والتي يقبل عليها…

لا يخفى على أحد ان منتجات الألبان بشكل عام تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم كله ، فليس الحليب وحده هو الاهم من بين مختلف المنتجات ، فهناك الأجبان المختلفة ، والحليب ، والرائب ، والحليب الرائب وغيرها من…

خلق الله تعالى كل منا وميزه عن غيره من البشر ، فالأشكال وإن تشابهت فمن الصعب أن نجدها متطابقة ، كذلك جسمنا ، فقد خلقنا الله ووهبنا نفس أعضاء الجسم التي تعمل لدينا جميعآ ، لكن من عظيم قدرة الله تعالى أنه جعل جسم كل إنسان منا لا…

يولد الإنسان وبجسمه كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، و المواد ، و المعادن ، و الفيتامينات الضرورية و التي تحافظ على صحته ، لكن مع مرور الوقت ، و مع التقدم في العمر ، يتعرض الكثيرين منا لفقد العديد من هذه العناصر الغذائية الهامة ،…