الجسم

الإكثار من شرب الماء يُنصح بالحدّ من شرب المشروبات ذات القيمة الغذائية المنخفضة والسعرات الحرارية العالية، مثل: قهوة اللاتيه، والقهوة الحلوة، والعصائر المحلاة، والشاي الحلو، والصودا، والكحول، واستبدالها بكوب أو اثنين من الماء، حيث…

تناول المشروبات الصحية يفضل استبدال المشروبات السكرية، بالمشروبات الصحية، فهي من أسهل الطرق لتعزيز حرق الدهون في الجسم، حيث إنّ المشروبات الصحية تساعد في تقليل كمية السعرات الحرارية اليومية، مما يؤدي إلى الحفاظ على محيط الخصر، ووفقاً…

الإصابة بالسكري من النوع الثاني يحدث مرض السكري عندما يكون مستوى السكر فى الدم مرتفعاً جداً؛ حيث وُجِد أنّ ما يُقارب 8 من أصل 10 أشخاص مُصابين بالسكري من النوع الثاني يُعانون أيضاً من زيادة في الوزن أو السُمنة، ومن الجدير بالذكر أنّ…

تراكم الدهون تراكم الدهون في الجسم يسبب المشكلات حال حدوثه، حيث إنّ التأثير النفسيّ يبدأ حال ملاحظة ترهل أماكن بعينها، وتكون في الأغلب مناطق البطن والأرداف، ومع الوقت يتطوّر الأمر إلى عدم القدرة على بذل المجهود والميل إلى الكسل بشكل عام…

تراكم الدهون العادات اليوميّة الخاطئة التي نُمارسها تُعدّ السبب الأول في تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم، الأمر الذي يُصيب البنية بتشوّهات واضحة، كما تؤثّر الدهون سلبياً على عمل الأجهزة الداخلية للجسم وتزيد من خطر التعرّض لأمراض الدم…

وصفة سحرية للتخسيس هناك العديد من الوصفات التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن، وتقوم معظم هذه الوصفات على تحفيز الجسم على استهلاك المزيد من الطاقة أثناء قيامه بعملياته الحيويّة المختلفة وحرق الدهون المتراكمة فيه، بالإضافة إلى إكساب…

كيف أنزل دهون الجسم عادةً ما تتراكم الدهون في الجسم بسبب قلّة النشاط البدنيّ وتناول كميّات كبيرة من الأطعمة الدسمة وغير الصحية، وعادةً ما يرافق ذلك حالة من الإحباط النفسي والحاجة إلى إنزال هذه الدهون من الجسم، و ذلك للحصول على جسم رشيق…

زيادة الدهون في الجسم مع تزايد عدد حالات الوفاة حول العالم نتيجة الأمراض التي تسببها السمنة وزيادة الدهون، اتجهت العديد من الدراسات إلى محاولة إيضاح مخاطر تلك الحالة الصحيّة والأمراض الناتجة عنها؛ حيث ثبت أنّ تراكم الدهون يُؤدّي إلى ضيق…