يوميا
نصائح للحذر من أشياء مضرة نستخدمها يوميا
يوميا نقوم بلمس العديد من الأشياء وذلك أثناء أداء مهمات يومية ، ويوجد...
النتائج المتوقعة عند المشي 10 الاف خطوة يوميا
المشي اكثر من 10،000 من الخطوات في اليوم أصبح هدف اللياقة البدنية الشهير...
أعراض تسمم الماء والكمية المسموح بتناولها يوميا
يتكون جسم الإنسان من 70% ماء ، فلا عجب أن الماء يعد من...
فوائد مخفوق بروتين مصل الحليب والجرعة المسموح يوميا
يحرص الأشخاص الذين يتمتعون بالوعي الصحي على أخذ جلسات رياضة مضنية حفاظا على...
عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا
يجب على مرضى السكر أن يراقبوا نظامهم الغذائي بعناية تامة وحرص شديد للتأكد...
مدى صحة أن الإستحمام يوميا مفيد
إن الحفاظ على النظافة الشخصية يعد أمرا مهما للوقاية من الجراثيم ، والحماية...
الكمية الموصى بتناولها يوميا من الألياف
وفقا للجمعية الأمريكية للقلب ، الاحتياجات اليومية من الألياف هي 25 جم خلال...
الكمية التي يحتاجها الجسم من البوتاسيوم يوميا
البوتاسيوم هو ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم ،...
تناول بيضة واحدة يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
هل تناول بيضة واحدة يوميا أمر صحي ؟ حسنا ، أظهرت دراسة حديثة...
كمية الفواكه المسموح بتناولها يوميا لمرضى السكري
ينبغي أن يتناول كل الناس الفواكه والخضروات بانتظام ، لأنها تساعد على قيام...
