يوميا

تمر النساء بالعديد من المشاعر المتنوعة خلال اليوم ، فتعاني المرأة من التقلبات المزاجية ، التشنجات ، استنفاذ الطاقة والصداع وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى ، وربما تمتلك وظيفة بالإضافة إلى قيامها بالأعمال المنزلية…

يعد الكمون من أفضل التوابل  المستخدمة في طهي الطعام ، كما أنه من مكونات المطبخ التي تقدم العديد من المنافع الصحية المختلفة لجسم الإنسان ، وخاصة ماء الكمون ، والذي يمكن تحضيره بسهولة عن طريق غلي بعض البذور في الماء…

الموز من أهم الفواكه ، التي يعشقها الكثيرين و بشكل خاص الأطفال ، و ذلك لأن الموز يمتاز بمذاقه الحلو ، و قوامه الذي يسهل مضغه لذا ، فهو من أفضل الفواكه عند الأطفال و الرضع ، و يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة ،…

تعتبر بذور الكتان من أفضل الأعشاب الطبية ، التي تم استخدامها في علاج الكثير من الأمراض ، منذ أقدم العصور ، و من أهم من استخدموها المصريون القدماء ، حيث قالوا عنها أنها غذاء و دواء ، تلك العشبة التي زرعت في بابل ، منذ ثلاثة آلاف عام…

يعرف الشاي الأخضر بفوائده الكثيرة و خاصة قدرته على التخلص من الكرش ، و قد انتشر في الوطن العربي بأكمله ، لفعاليته في حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، و ذلك من خلال تنشيط معدلات الأيض داخل الجسم . الشاي…

يقال أن الإنسان عرضة لفقدان الذاكرة مع التقدم في العمر ، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة ، ويعود ذلك للكثير من الأسباب المتنوعة ، ولكن هل يوجد طريقة لتعزيز الذاكرة . أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكسرات…

الشاي الأخضر : يتم تحضيره عن طريق نبات الكاميليا سايننسز، ويعتبر من أكثر المشروبات تناولا في العالم وخاصة في دول شرق آسيا، ويتم تصنيعه في الصين واليابان، ويسمي بالشاي الياباني، وينتج منه نحو 2.5 مليون طن سنويا، ويحتوي…

يؤكد الكثير من خبراء التغذية أن تناول البرتقال كثمرة أفضل بكثير من عصرها وشربها كعصير، لأن هذا يفقدها الكثير من الألياف الصحية، والمركبات الغذائية الهامة والمفيدة للجسم . البرتقال البرتقال هو نوع من أنواع…