يوميا

نحتاج يوميا لجرعات محدده من الفيتامينات ، تلك الجرعات التى لو لم ننالها ستؤثر سلبا على صحتنا وعلى اداء اجسامنا ونظرا لان اغلبنا لا يعلم الجرعات المطلوبه يوميا من الفيتامينات فبالتالى ربما لاناخذ كفايتنا منها لذلك…

قد يختلف نظامك الغذائي اليومي عن أصدقاءك وجيرانك واقاربك ، بينما يجب الاهتمام ببعض الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها في نظامك الغذائي بشكل يومي . مع العلم ان الجميع يحتاج لنفس العناصر الغذائية الأساسية . فيتامين…

الوصول إلى الجسم المثالي هو حلم كل انسان ، ان أصح طريقة لانقاص الوزن ليست اتباع الحمية الغذائية القاسية ، بينما ينبغي القيام بالممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي سليم . احتياجات الطاقة وفقدان الوزن يستخدم…

للتفاح فوائد كثيرة جدا سواء كان التفاح الأحمر أو الأخضر أو الأصفر ، و يجب أن نأكل منه كل يوم واحدة للبقاء في صحة جيدة ، فالتفاح ملئ بالفيتامينات و المعادن الأساسية ، و هو مصدر ممتاز للألياف ، و هو أيضا فاكهة لذيذة و من السهل دمجها…

لكل انسان مايميزه في هذه الحياة … و لكل منا ايضا شئ يجد فيه نفسه يستمتع به و يكرس حياته له حتى اذا استغربه الاخرين .. من ضمن الاشخاص نجد رجل اعتاد شئ غريب للغاية لا يقدر عليه احد .. هل يمكنك التخيل كيف يكون حالك اذا وجدت امامك نسر…

هل لاحظت يوماً أن عند ممارستك الرياضة في الصباح أنك تصبح أكثر يقظة ونشاط كل يوم ؟ إنها ليست من قبيل المصادفة – فان الرياضة في الصباح لها العديد من المزايا لجسمك وعقلك. أولا، ممارسة القفز يزيد من معدل التمثيل الغذائي الخاص بكَ،…

اذا قلنا كلمة اختراع فسوف نتذكر مخترعين مشهورين قاموا باختراع اشياء اساسية … كمثل مخترع الطائرة الأخوان رايت .. ومخترع المصباح الكهربائي توماس إديسون وغيرهم ، هؤلاء الاشخاص استطاعوا ان يحظوا بشهرة عالمية وحفروا اسمائهم بجانب…

هناك أسماء كثيرة نقوم بأستخدمها في اليوم أكثر من مرة وهذه الاسماء تشير الى علامات تجارية خاصة بشركات كبرى تستخدم في جميع انحاء العالم … بعض هذه الشركات كانت تتخذ اسماء اخرى في البداية ولكن تم تعديل الاسم فيما بعد … ولكن هل فكرت يوم…