والجبن

وجبة اكثر اكثر من رائعة ادعو الجميع لتجربتها تصلح كوجبة فطور او غذاء المقادير : قطع صدور دجاج مسلوق علبة جبن كاسات كبيرة علبة قشطه ملعقة كبيرة مايونيز ملح وفلفل اسود توست…

تتميز الزبدة بأنها غنية للغاية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، كما ان الجبن غني الجبن غنية بالكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم و أنها تحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم وكمية صغيرة من الحديد والزنك والسيلينيوم…

يحتاج الجسم للسكريات للحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالوظائف الحيوية والأنشطة اليومية ، والتي يفضل أن تكون من مصادر طبيعية مثل الفواكه ، ويعد التمر من أفضل مصادر السكر بالإضافة لفوائدها الغذائية الكبيرة التي ورد ذكرها في القرآن…

المعجنات من الوجبات الشهية التي تلقى شعبية واقبال كبير من الكبار والصغار ، وهي تحضر بطرق عديدة وحشوات مختلفة ويكمن سر نجاحها على اتباع الخطوات بدقة واستعمال المقادير بكمياتها الصحيحة لتعطي نتائج تنافس المعجنات الجاهزة لأشهر المحلات…

إلى أي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن ينتمي اللبن والجبن الى الاطعمة الغنية بالكالسيوم ، وهذه الاطعمة تعتبر من اهم الاطعمة لصحة العظام، لأن العظام بحاجة للكالسيوم كي تبقى قوية، وفي اجسامنا…

صينية البطاطس بالدجاج والجبن والقشطه مع بداية كل يوم جديد تفكر سيدة المنزل في وصفة شهية لتقديمها على وقت الغذاء، وغالباً ما يكون للبطاطس نصيب الأسد على موائد العرب، إذ تتنوع الوصفات التي تدخل فيها البطاطس وتقدم بعدة طرق، ويمكن أن نصنع أشهى…

تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل سلطة الباستا بالتورتيليني مع البيستو والجبن، نقدم لكِ وجبة عشاء بشكل جديد ومختلف عن المعتاد من المطبخ اليوناني، جربي أيضاً طريقة عمل نودلز بالدجاج والسمسم.مقادير طريقة عمل سلطة الباستا بالتورتيليني…

تعلمي خطوات تحضير افطاركِ الصحي الكامل في هذا الفيديو .. البيض بالسبانخ والجبن من الأكلات الخليجية، ويمكنك أن تقدمي هذه الوصفة لأولادك صباحاً تمنحهم الطاقة والقيمة الغذائية. إذا كنتِ من عشاق المطبخ العربي، فقد تحتاجين كذلك أن تجربي طريقة…