افضل نظام غذائي للمراهقين
مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب ، وهي مرحلة هامة وتحتاج لنظام غذائي متكامل ومناسب لاحتياجات الجسم في هذا الوقت ، اذ يمر الجسم بتغيرات فيزيولوجية معينة تحتاج لغذاء متوازن غني بالفيتامينات ، والبروتين ،…