نصائح

بعد الانتهاء من المرحلة الدراسية الثانوية ، يبدا الطالب مرحلة جديدة من حياته وهي الأهم في استكمال مسيرته وتحديد مساره في المستقبل ، فيبدا بالتفكير جليا في اختيار التخصص الجامعي الذي ينوي الالتحاق به ، وقد يقع الطالب في حيرة كبيرة…

الوزن هو واحد من العوامل الأكثر حيوية ، فمن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يعانون ايضاً من مجموعة من القضايا الجسدية والنفسية ، أنجع وسيلة للتغلب على هذه القضايا هي انقاص الوزن الزائد ، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض النصائح عن…

تجاعيد البشرة من الأمور التي تؤرق المرأة كثيرا ، والتي تظهر بالوجه في منطقة الجبين وحول الفم والعينين بشكل خطوط يختلف عمقها حسب نوع البشرة وكيفية العناية بها ، وتعد تجاعيد الجبين الأكثر شيوعا والأسرع في الظهور ، حيث يتأثر الجلد في…

الإجهاض يمكن أن يسبب شعور وكأنه نهاية العالم بالنسبة لمعظم النساء ، أثناء الحمل آخر شيء يخطر ببالك هو فقدان طفلك ، ولكن للأسف حالات الإجهاض أصبحت شائعة جدا ، بعد الإجهاض ، يحدث للمرأة الكثير من الاثار سواء جسديا وعاطفيا ، هذا هو…

تعاني كثير من النساء من زيادة الوزن الملحوظة بعد الحمل و الولادة ، مما يسبب في تغيير مظهر الجسم والشعور بالاكتئاب ، ومع انشغال الأم برعاية المولود و الرضاعة الطبيعية قد يكون من الصعب انقاص الوزن وفقدان…

تحلم كل عروس بطلة رائعة في يوم الزفاف ، والتي لا تتمثل في مكياج متقن وتسريحة ملفتة ، بل تتعدى ذلك للعناية بجمال الجسم كله ، إذ لابد من العناية بالجلد والشعر والقدمين ، بالإضافة للاهتمام بالرشاقة ، وكل تلك الخطوات يجب أن تبدأ قبل…

تعاني الكثير من النساء من فروة الرأس الدهنية والتي يمكن أن تتزامن أي نوع من أنواع الشعر المختلفة وليست قاصرة على الشعر الدهني فقط ، إذ قد يكون الشعر جافا ولكن فروة الرأس دهنية أي تحتفظ بكثير من الزيوت والإفرازات الدهنية ، ومن هنا…

التعرض لاشعة الشمس هام جداً للحصور على فيتامين د ، والذي بدوره يعتبر من اهم الفيتامينات اللازمة لصحة العظام ، فهو يساعد على سرعة امتصاص كلاً من الكالسيوم والفوسفور ، وهما المسئولان عن قوة العظام وصحة بناءها .…