للحصول

جميعنا تربينا على أن الحليب يعمل على بناء عظام قوية ، و على الرغم من أن الكالسيوم له دور أساسي في بناء العظام ، إلا أنه يمكن تناوله لخفض الوزن أيضا . أهمية الكالسيوم لجسم الإنسان – الكالسيوم أحد…

سمعنا كثيرا عن أهمية الحصول على فيتامين د للجسم، و هو أحد الفيتامينات المهمة لصحة العظام و العضلات و غيرها، و يمكننا الحصول عليه من التعرض لاشعة الشمس، و هو ما سوف نشرحه بالتفصيل. فوائد فيتامين د للجسم يقوم…

من منا لا يتمنى أن يتحكم في أحلامه؟ فكثيرًا ما تراودنا أحلام لا نتمناها ، فعالم الأحلام كبير و يصعب التحكم به و قد يختلط الأمر عند البعض ما بين الحقيقة و الأحلام ، فيظنون أنهم فعلوا شيئًا بالفعل بينما هو مجرد حلم لا غير ، و لذلك…

إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت، فهناك فرصة جيدة جدا تمكنك من أن تكسب مكافآت عند شراء مشترياتك، وأنا لا أتحدث هنا عن بطاقات الائتمان، بل عن كسب نقاط أو استرجاع أموال نقدية، حيث يمكنك الحصول على مكافأة من خلال الشراء عبر أحد بوابات…

هناك العديد من الناس الذين يعملون في وظائف قاموا باختيارها بأنفسهم و يحبون العمل فيها ، و لكن من أكبر المشاكل التي تواجه الموظفين هي عدم الحصول على تقييمات جيدة في العمل ، و أن التقييمات قد تشمل جميع نقاط الضعف الخاصة بهم ، و هناك…

إن الحصول على منزل منظم ونظيف دائماً هو حلم كل سيدة، وقد يبدو الأمر في غاية الصعوبة، وخاصة مع وجود أطفال صغار أو حيوانات أليفة، ولكننا في هذه السطور نقدم 12 عادة وطريقة يمكن إتباعها دائماً للحصول على منزل منظم ونظيف وهادئ على…

ينتشر اعتقاد قديم وسائد أن حلق شعر الطفل الرضيع يزيد من فرصة نعومة وكثافة الشعر، فهل هناك أي حقيقة وراء هذا الاعتقاد الشائع؟ فقد انتشرت عبر العديد من الثقافات الأسيوية المتوارثة عبر الأجيال أن حلاقه شعر الطفل سيجعله ينمو أطول وأكثر…

هناك العديد من الأشخاص الذين تبدو عيونهم مشرقة بصورة لا توصف، ويمتلكون هذا الكم من الوهج الصحي في عيونهم، لذلك صرح بعض خبراء العيون – بداية من فنانين المكياج إلى الجراحين – بكيفية سطوع عيون هؤلاء الناس، وذكروا النصائح التالية .…