فيتامين

اعراض نقص فيتامين د على العضلات ضعف العضلات. ألم العضلات. التشنجات العضلية. ضمور العضلات. حيث هناك ارتباط وثيق بين مستويات فيتامين د في الدم وعدد من الجينات…

نسبة فيتامين د عندي 13 يعتبر ناقص . تعني نسبة فيتامين د 13 بأنها غير كافية لعظامك وصحتك العامة فهي أقل من المستويات الطبيعية. ومن  الضروري الحصول على المزيد من فيتامين د لمنع مخاطر…

زيت فيتامين e في اي هيرب زيت فيتامين e اي هيرب Sundown Naturals. زيت فيتامين e اي هيرب Pura D’or. زيت فيتامين e اي هيرب Jason Natural. تضم العلامة التجاريَّة أي هيرب (iHerb) العديد من انواع زيت فيتامين e مع بعض الاختلافات، لتتماشىَ…

كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د اكشف ساقيك وذراعيك، وعرضهما للشمس بدون استخدام واقيًا من الشمس في الوقت بين 11 صباحاً و3 عصراً. يعتبر فيتامين دال العنصر الأكثر أهمية لنمو وصحة العظام والأسنان والعضلات، حيث أنه يساعد على امتصاص أجسامنا…

بقع بيضاء في الجلد نقص فيتامين فيتامينات D و C و B12. ظهور بقع بيضاء في الجلد نقص فيتامين D و C و B12، حيث أن نقص هذه الفيتامينات يمكن أن يكون واحدًا من الأسباب المحتملة لظهور البقع البيضاء على الجلد، وهذه البقع البيضاء قد تكون علامة على…

فوائد فيتامين alive للنساء الطاقة. العِظام. الشعر والبشرة. الخصوبة. الهرمونات. فيتامين alive أحد الفيتامينات المُتكاملة والمتوازنة بالنسبة للنساء، حيثُ يدعم الجسم بالكثير من الفوائد اللازمة، والمميّز فيه نكهاته الرَّائعة والتي تتنوَّع ما…

هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس  نعم، يؤدي نقص فيتامين د إلى حدوث ثقل في الرأس . وقد تم إثبات ذلك من خلال العديد من الدراسات العلمية، التي أوضحت أن العديد من مناطق الدماغ البشري، والتي تتمثل في قشرة الفص الجبهي، أو المهاد، أو الرفاء، أو…

جفاف الشفايف نقص فيتامين ج، أو C، ومجموعة فيتامينات ب. يتسبب نقص فيتامين سي في جفاف الشفاه، لذا يشيع استخدامه في صناعة مرطبات الشفاه، لكونه يحفز شفاء الشفاه من الجفاف والتشقق، بالإضافة لخصائصه المضادة للالتهابات، واحتوائه على مضادات…