فوائد

أن الأشخاص الذين يلعبون ألعاب كمال الأجسام يكونوا في حاجة إلى تناول الأطعمة التي تمد أجسامهم بالعناصر الغذائية والطاقة التي تلزم أجسامهم، ومن الأطعمة المفيدة جدًا للاعبين كمال الأجسام هي الفول السوداني لما لها من…

فوائد الكركديه كثيرة جدا، فالكركديه من المشروبات التي تشرب ساخنة أو باردة، وله الكثير من الفوائد الصحية أهمها فوائده لـ مرضى الضغط المرتفع ، حيث يساعد في خفض ضغط الدم، كما يساعد في تهدئة الأعصاب، وبالإضافة لفوائده…

الكرفس واحد من بين الخضروات الهامة والتي تدخل في الكثير من الوصفات ومن الممكن أن يتم تناول مغلي الكرفس من أجل التخلص من الوزن الزائد حيث انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تعمل على حرق…

لقد كانت البازلاء جزءا من النظام الغذائي البشري لمئات السنين ، وهي من الخضراوات التي يتم تناولها في جميع أنحاء العالم ، بالمعنى الدقيق للكلمة البازلاء ليست من الخضروات ، فهي جزء من عائلة البقوليات ، والتي تتكون من…

البازلاء أو البسلة هي أحد الخضروات المحبوبة والمغذية في أنحاء العالم،  نجد أن البازلاء في الاساس تنتمي للبقوليات ولكن الكثير يعرفون على أنها من الخضروات،  وهي مميزة بطعمها السكري اللذيذ، البازلاء لها الكثير من…

تعتبر الخميرة واحدة من اهم المكملات الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الانسان، فالخميرة تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الفعالة، ومن أهمها الكروم، و البوتاسيوم ، وأيضا مادة السيلينيوم، وأيضا الحديد، والزنك،…

يفهم الناس من جميع أنحاء العالم كلمة ” الحناء” بعدة طرق مختلفة . غالبًا ما يقترن اسم الحناء بالصبغة ذات اللون الأحمر الداكن أو البني للشعر والبشرة التي تستخدم عادةً في العديد من الثقافات ، لكن الاسم ينطبق أيضًا على…

هناك حلاً بسيطًا للوقاية من مرض السكري وإدارته، وهي المياه القلوية، لأن الجسم يتغذى على درجة الحموضة القلوية ، ويمكن شرب المياه القلوية لتعزيز عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم ، وتحسين المناعة، وتسهيل إدارة الوزن…