تصفح الوسم

طوال

كيف يكون الطقس في سيدني طوال العام

تعتبر مدينة سيدنى عاصمة قارة أستراليا إحدي قارات العالم السبعة، وتقع هذه المدينة في جنوب شرق استراليا، وعلى وجه التحديد بين كل من المحيط الهاديء ومنطقة الجبال الزرقاء التي تقع في الجزء الغربي، وتعد هذه المدينة من أقدم المدن التي…

هل غثيان الحمل يستمر طوال اليوم

غثيان الحمل هو حالة من الغثيان والإعياء والتقيؤ هي مؤشرات قوية لحدوث الحمل وبالأخص عند الاستيقاظ من النوم، ويعد الغثيان حالة مزمنة تستمر طوال فترة الحمل عند البعض مما يزعج المرأة الحامل، لأنه يشعر الأمر بعدم الراحة في…

مميزات وعيوب طوال القامة

ما هو طول القامة يستخدم الأطباء بشكل عام مصطلح “القامة الطويلة” من أجل التعريف على ارتفاع يزيد عن انحرافين معياريين فوق متوسط ​​العمر والجنس، في معظم الحالات يظهر هؤلاء الأشخاص بقامة طويلة جداً “العملقة” أو…

للمحافظة على الصف نظيفًا طوال الوقت

للمحافظة على الصف نظيفًا طوال الوقت علينا :إفراغ صناديق القمامة وتعقيمها. تنظيف الطاولات يومياً. تعقيم لوحات الكتابة. التخلص من الأشياء الملقاة على الأرض في الصف. ترتيب أماكن الأشياء. جعل التنظيف ممتعاً للطلاب. تنظيف الأرضيات.إفراغ…

6 حيل لممارسة الرياضة طوال النهار

الرياضة مهمة جداً للحفاظ على لياقتك ورشاقتك لكنك في معظم الاوقات لا تجدين وقتاً لممارستها. نقدم لك 6 حيل لممارسة الرياضة طوال النهار من دون الشعور بالتعب:- تفادي المصعد خلال فترة العمل، واستخدمي بدلاً منه الدرج لتقوية عضلات رجليك. ولنتيجة…

كيف تكون نشيطاً طوال اليوم

زيادة المشي يُعدّ المشي من أسهل الأنشطة، وأكثرها ملائمةً لبقاء الشخص نشيطاً دون الحاجة للنادي الرياضي، حيث يساعد على حرق السعرات الحراريّة، ومن المُمكن حرق أكثر من 200 سعرة حراريّة من خلال المشي لمدّة 30 دقيقة، وذلك حسب ما نُشر في مجلة…