شرب

نبذة عن اهمية شرب الماء الماء يشكل تقريبًا 70% من الجسم ، وشرب كمية كافية من الماء ضروري من اجل الحفاظ على الصحة، يلعب الجسم العديد من الادوار في الجسم، من ضمنها الحفاظ على توازن الشوارد…

فوائد شرب الماء في الشتاء لقد سمعنا جميعًا عن أهمية شرب الماء في فصل الصيف، وهذا ما هو معروفًا، لكن لا نجد أن هناك توعية كافية عن أهمية شرب الماء في فصل الشتاء، على الرغم…

شرب الماء بكثرة يساعد البشرة على يحتاج الجسم إلى شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا، وفي حال عدم الحصول على الماء من خلال شرب الماء ، يمكن ان نعاني من التاثيرات الجانبية لقلة الماء…

أضرار تناول الحلبة كل يوم إن حبوب الحلبة عبارة عن نوع من أنواع الأعشاب التي يتم غليها مع الماء وشربها مثل الشاي، وقد قيل أن شرب شاي الحلبة…

سبب جفاف الجسم رغم شرب الماء وجود نقص في الإلكتروليت. العرق الزائد عن الطبيعي. تناول أدوية تسبب إدرار البول. الجوع. بطء استجابة الجسم للترطيب.…

فوائد شرب البيض النيئ ستحصل على الكثير من البروتينات والفيتامينات. يرتفع عدد الحيوانات المنوية عند الرجل. يرتفع مستوى الكوليسترول الجيد لديك. تبدو بشرتك وشعرك أفضل. تشعر بأنك أكثر نشاطًا. أقل ما يقال عن فوائد تناول البيض النيء كل يوم هو…

من الشائع لدى الناس أن شرب الماء أثناء تناول الطعام سبب رئيسي لظهور الكرش، ولكن هذه الشائعات خاطئة جداً. الماء هو من المكوّنات الرئيسيّة للجسم ويمثل 60 بالمئة من وزنه، ويحتاج الجسم للماء لتنظيم حرارته ولتسهيل نقل العناصر الغذائية لتصل إلى…

الحليب مصدر للطاقة ولـ15 عنصراً غذائياً أساسياً، إضافة إلى الكالسيوم الذي يشكّل نسبة 90% من تركيب العظام والأسنان. الحليب مصدر غذائي طبيعي للعناصر الغذائية التي تساعد على بناء عظام قوية والمحافظة عليها، وهذه العناصر هي الكالسيوم، الفيتامين…