سموثي

افضل طرق الوصفات من المطبخ الامريكي ، هي وصفة سموثي الزبادي مفيدة جدا للصحة ولخسارة الوزن الزائد ، كما انها يمكنك اضافة اى نكهة ترديدين من الفواكه الطبيعية ، نقدمها اليكم مع التوت اللذيذ الصحي . المقادير :…

اذا كنتي تبحثين عن مشروب مميز لكي تستقبلي به عائلتك اول يوم عيد الفطر المبارك و يكون سهل و بسيط و يمكنك القيام به في وقت قليل جدا حيث انكي فقط بحاجة الى 15 دقيقة كوقت اجمالي من اجل تحضيره حيث انكي سوف تستغرقين فقط 10 دقائق في تحضير…

تقضي السيدات أغلب وقتها في المطبخ في إعداد وتجهيز الطعام، ولتسهيل الأعباء المنزلية الخاصة بالمطبخ تقوم السيدة بإختيار الأكسسوارات التي تساعدها في إنجاز مهامها بسهولة ويسر، ومن المستلزمات الهامة التي يجب على كل سيدة التعرف عليها…

سموثي الموز من أكثر المشروبات الصحية و اللذيذة ، فهو يقدم الكثير من الفوائد الصحية لأن الموز غني بالعديد من الفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية التي تعزز الصحة ، كما يساعد إضافة الحليب إلى إمداد الجسم بالكالسيوم…

سموثي التوت البري تعد وصفة سموثي التوت البري واحدة من الوصفات الشهية والمغذية في نفس الوقت، وذلك لما يحتويه التوت البري من فوائد ومغذيات إلى جانب كونه واحدًا من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، ويحتوي على كمية من العناصر…

السموثي السموثي هو أحد أنواع العصائر المنعشة تمتاز عصائر السموثي بسماكتها وغلاظتها ويعود سبب سماكتها بأن هذا العصير يحضر من دون ماء يتكون السموثي من الفواكه المثلجة ويضاف إليها الحليب وبعض مكعبات الثلج حسب الرغبة.…

سموثي صحي يحتاج الإنسان إلى تناول الأطعمة المفيدة والمشروبات ، وذلك لتعويض نقص الفيتامينات في الجسم ، ومد الشخص بالطاقة اللازمة ، وأحياناً يصاب الجهاز المناعي بخلل يحدث آثار صحية يحتاج معها الإنسان…

سموثي الشوفان ينصح الأطباء والمتخصصين بتناول السموثي بالشوفان مع الفواكه في الصباح كونه احد أهم الحبوب الغذائية…