حمية

تعتبر متلازمة المبيض متعدد التكيسات من أكثر اضظرابات الغدد الصماء الهرمونية الشائعة بين السيدات ، ونجد أن سيدة واحدة من بين 10 سيدات في سن الإنجاب تتعرض لهذه الحالة . التعرف على أعراض متلازمة…

يفرض علينا أسلوب الحياة الحديث الكثير من الضغوط ، تلوث المدن بالإضافة إلى ذلك الحميات غير الصحية ، التي تساهم في الضرر تجاه حياة الأشخاص بشتى الطرق ، حيث يؤدي ذلك إلى معاناة هؤلاء الأشخاص من مشكلات صحية متعددة و أمراض مزمنة مثل داء…

نظام ديتكوس من الأنظمة الغذائية التي تخلص الجسم من السموم والفضلات ، حيث يساعد النظام أعضاء الجسم بالتحفيز  لخروج السموم منها، فيتم معالجة عدد من الأعراض كالأرق والقلق واضطرابات النوم والانتفاخات والغازات و يعالج الإجهاد والتعب…

اخسري عشرة كيلو جرام في الشهر مع حمية العدس .. رشاقة المرأة لها دور هام جداً في مظهرها في أولى سمات المرأة الجميلة ، و لذلك تسعى كل سيدة على وجه الأرض إلى الحصول على الوزن المثالي و لكن هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة فأكثر الناس…

الليمون له مذاق يعشقه الكثيرون ، و إلى جانب مذاقه المميز هو له أيضاً العديد جداً من الفوائد التي لا تعد و لا تحصر ، حيث أن المواظبة على تناول الليمون يجعلك في غني عن الذهاب للأطباء لأنه يقي من العديد جداً من الأمراض…

تعرف حمية الكيتون بأنها نظام غذائي يتميز بنسبة منخفضة من الكربوهيدرات ( مثل حمية اتيكينز ) ، والفكرة في هذه الحمية هي الحصول على عدد أكبر من السعرات الحرارية من اللحوم والدهون ، والإقلال من السعرات الحرارية المستهلكة من تناول…

تنال الكوسة شهرة واسعة ، وتعتبر من أهم الخضروات المفيدة ، التي يسهل توفيرها طوال العام ، لذلك يمكن إضافتها لنظامك الغذائي بكل سهولة ، كما تعد حمية الكوسة من أفضل الطرق ل إنقاص الوزن بصورة سريعة وبسيطة…

يعرف الشوفان بالعديد من المنافع الصحية المتعددة ، والتي تشمل فاعليته الكبيرة في التخلص من الوزن الزائد ، ويقدم لكم هذا المقال حمية الشوفان ، التي تساعدك على فقدان 5-7 كيلو جرامات بسهولة ، ودون عناء…