بالبروتين

لماذا تحتاج للبروتين ؟ ما هي أفضل مصادر البروتين ؟ مقدار البروتين التي تحتاجه؟ وهل كمية عالية من البروتين تساعد حقا في زيادة الوزن ؟ وغالبا ما تكون هذه الأسئلة التي تدور في عقلك ! ستجد هنا الرد على هذه الاسئلة لزيادة…

يعتبر البروتين لفرد الشعر هو أحدث طريقة قد تم اكتشافها لعلاج الشعر التالف والمتقصف حيث أن كل الأبحاث العلمية الحديثة قد أثبتت مدى خطر الكيراتين على الشعر ولكن البروتين هو الغذاء الذي يحتاج إليه الشعر حتى يستعيد حيويته ونشاطه ليصبح…

البروتينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان لإكتمال النمو و تكوين العضلات و دائماً يبادر إلى ذهننا أن اللحوم و منتجات الألبان هى المصدر الرئيسي الوحيد للحصول على البروتين ولكن هذا خطأ فمؤخراً أشار تقريراً طبياً…

حلم كل فتاة أن يصبح شعرها ناعم أملس و لذلك انتشرت في الآونة الأخيرة طرق كثيرة لتحسين مظهر الشعر و علاجه و فرده و من بين تلك الطرق فرد الشعر بالبروتين ،و بالإضافة إلى التكلفة المادية العالية لفرد الشعر بالبروتين إلا أن له آثار…

هل أنت تواقة لمذاق بعض المشويات (BBQ) من الدجاج اللذيذ أثناء الحمل؟ ورغم ذلك أنت قلقة بنفس القدر بشأن مدى سلامة تناول المشويات خلال فترة الحمل، وكذلك تدابير السلامة التي يجب عليك اتباعها، إذا كانت هذه هي الأسئلة التي قد فكرت فيها،…

تعتبر البروتينات واحدة  من أهم العناصر الغذائية التي يتطلبها جسم الإنسان للحصول على الحياة الصحية الأمثل ، كما يعرف البروتين بأنه مسئول عن بناء الكتلة العضلية أيضا ، ويعتبر الحمض الأميني المكون الرئيسي في البروتينات ، والذي يساعد…

يتجه الكثير من الناس إلى العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي قد تكون غير مفيدة بل وتسبب خطورة على الصحة في بعض الأحيان، وبعض الناس يرى أن فقدان الوزن يلزم إتباع نظام غذائي صحي ودمج البروتين إليه فالنظام الغذائي الذي يتضمن…

البروتين عبارة عن شكل مطور و حديث للكيراتين ، و قد ظهر حديثا في الأسواق كبديل للكيراتين، حيث أنه كان يحتوي على نسب كبيرة من الفورمالين الضارة، كما أنه كان يتسبب في مشاكل صحية متتعدة للشعر و الجهاز التنفسي…