اليومية

يعتبر الزنك من أهم العناصر الغذائية الأساسية ، و التي يحتجها جسم الإنسان بصورة يومية ، حيث أنه يتواجد في المواد الطبيعية من حولنا ، فهو يعرف بدوره الأساسي في أداء أغلب وظائف الجسم ، حيث إذا نقص الزنك في الجسم قد يؤثر…

أحماض الأوميغا 3 الدهنية هي الدهون الأساسية ، التي يحتاجها الأطفال على أساس يومي من أجل التنمية السليمة . هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية غنية في أوميغا 3 الدهون . و مع ذلك ، فإن الأحماض الدهنية أوميغا 3…

القرفة أحد أنواع التوابل و الأعشاب ، التي نعتاد على استخدامها بكثرة ، سواء من خلال إضافتها للأطعمة ، أو من خلال تناولها كمشروب ، أو إضافتها إلى بعض المشروبات ، و ذلك لأنها تمتاز بالعديد من الفوائد ، و من أكثر الأشخاص التي الذين…

نشر الباحثون في جون هوبكينز تقريرا عن دراسة طبية حديثة اجريت على أكثر من 10 الاف امريكي على مدار عشرين عام تقريبا، و قد ربطت هذه الدراسة بين ممارسة الرياضة اليومية و فيتامين د و نقص الإصابة بأمراض القلب و الجلطات.…

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، دهون غير أساسية غير مشبعة لا يمكن أن ينتجها الجسم ، تلعب دورا هاما في الوقاية من أمراض القلب و غيرها من الحالات المزمنة . الأحماض الدهنية أوميغا 3 تساعد على تنظيم تخثر الدم و الالتهاب ، و…

أي شخص تداول الفوركس في أي وقت مضى، سيعرف أنها لعبة صعبة، وفي الواقع فإن المعرفة هي الأمر الحاسم للتجارة بذكاء في سوق الفوركس، مع أخذ الاحتياطات اللازمة، وفي حين أن عدم وجود الثقة لديك بسبب عدم وجود استراتيجية تداول لديك قد يسبب…

الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية كل يوم أمر بالغ الأهمية للنمو السليم و التنمية في الأطفال الصغار . نوع السعرات الحرارية التي يستهلكها طفلك هو أيضا مهم . تقديم لطفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية كل بضعة ساعات سوف يعطيه…

الوزن الزائد هو أحد المشكلات التي تواجه ملايين الأشخاص حول العالم ، و من المعروف أن أفضل الطرق لفقدان الوزن الزائد هي الرياضة ، و لكن عادة ما يحتار البعض في عدد الساعات التي يحتاجها الجسم لكي يبدأ عملية حرق الدهون ،…