الهلبوت:

إذا كنت حاملا عليك أن تراقبين عن كثب على ما تأكلينه وما يجب تفاديه. عادة سمك الهلبوت سمك لذيذ كطعام، ولكن إذا كنت حاملاً وتنتظرين طفلك القادم، فإنه قد لا يكون من الحكمة بالنسبة لك أن تتمتعين بتناول الأسماك. لذا، إذا كنت…

تعد الأسماك واحدة من أهم المصادر الغذائية الغنية بالبروتين والكالسيوم و الفسفور ،  لذا ينصح أخصائيو الغذائية بتناول الأسماك مرتين أسبوعيا، على الأقل وقد خصص هذا المقال لتوضيح فوائد نوع من الأسماك، وهو سمك…

حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ العربي وهي طريقة عمل سلطة الطماطم بسمك الهلبوت المسلوق، جربيها كنوع من المقبلات الخفيفة وتمتعي بمذاقها اللذيذ الخفيف، تعتبر من أسهل وصفات المقبلات على الإطلاق، جربي أيضاً طريقة عمل سلطة البط الفرنسية.…

ما هو سمك الهلبوت؟ ما هي فوائده العديدة المحتملة للصحة؟ وهل له أية أضرار؟ أهم المعلومات حول هذا النوع من السمك في المقال الآتي.فلنتعرف في ما يأتي على فوائد سمك الهلبوت (Halibut fish) وبعض المعلومات الهامة المتعلقة به: ما هو…