النوم

عندما يتعلق الأمر بـ غرف نوم الرائعة ، فإليك بدائل التصميم التي لا حصر لها التي تساعدك في اختيارك وفي اتخاذ القرار . قررنا أن نجعل هذه العملية أكثر سهولة بالنسبة لك بهذه التصاميم لغرف نوم المعاصرة التي لا حصر…

شلل النوم هو ظاهرة تحدث لدى الناس ، إما بالسقوط نائما أو عند الصحوة ، تجربة مؤقته لعدم القدرة على التحرك ، بل هو حالة انتقالية بين اليقظة والنوم ، يمكن أن تحدث في بداية النوم أو عند الاستيقاظ ، وغالبا ما يرتبط ذلك مع رؤى مرعبة (مثل…

يشير مصطلح فرط النوم إلى مجموعة كبيرة من الاضطرابات التي تتميز بالنعاس المفرط بالنهار (EDS) . وفقا لتنقيح التصنيف الدولي للاضطرابات النوم ، وتشمل هذه المجموعة من اضطرابات عديدة من مسببات مختلفة . فرط النوم يمكن أن يكون…

هناك طرق مختلفة لتحسين وتجميل غرفة النوم الخاصة بك لتكون أكثر جمالاً وفريدة من نوعها ، واحدة من أفضل الطرق هو باب خزينة غرفة النوم  ، وهناك الكثير من مجموعة مختلفة من أبواب خزانة لغرف النوم للاختيار من بينها .…

غرف نوم المتزوجين هي غرف لها طابعها الخاص ، فكلها يميل الديكورات الناعمة و الرومانسية بألوانها واشكالها ، لكننا نبحث عن التجديد دائما بأفكار لتزيين غرف النوم بشكل جديد . يمكنك الاطلاع على المزيد من غرف…

نحن نعرف اضرار قلة النوم التي يمكن أن تفعل بنا ، لكننا قد لا نعلم مدى أهمية النوم حقا لأجسامنا وعقولنا وأرواحنا . قد يبدو واضحا أن النوم هو مفيد . حتى من دون استيعاب تماما ما يفعله النوم بالنسبة لنا ، ونحن…

احيانا تواجهنا صعوبات في الحصول على النوم ، ويمكن ان بقوم ببعض العلاجات التي تساعد على تفادي صعوبات النوم التي تحدث كثيرا في روتينك اليومي . الجدول الزمني الخاص بك ،ووقت النوم ، وعادات النوم ، وخيارات نمط الحياة يوما بعد يوم…

هل تشخر بصوت عال او تجد صعوبة في النوم . هل تشعر بمشكلة في الحصول على قسط كاف من النوم، ولكن تشعر بالتعب طوال الوقت . إذا كان الأمر كذلك، قد يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم، وهي حالة شائعة طبية لتوقف مؤقت للتنفس أو…