الكوسة

تنال الكوسة شهرة واسعة ، وتعتبر من أهم الخضروات المفيدة ، التي يسهل توفيرها طوال العام ، لذلك يمكن إضافتها لنظامك الغذائي بكل سهولة ، كما تعد حمية الكوسة من أفضل الطرق ل إنقاص الوزن بصورة سريعة وبسيطة…

إن تناول المزيد من الفواكه و الخضروات مثل الكوسة ، قد يساعد على تقليل خطورة الأمراض الصحية ، مثل أمراض القلب و السرطان و داء السكري من النوع 2 ، و ذلك وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض و الوقاية منها . هذه الأطعمة توفر…

الكوسا واحدة من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية وتعد من بين النباتات الصيفية ولكنها أصبحت اليوم متوفرة في جميع فصول العام ويصنفها بعض الأشخاص على أنها فاكهة، ولكن أجريت الكثير من الدراسات حول السعرات الحرارية بها. عدد…

تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل قوارب الكوسة المكسيكية بالبوريتو، نقدمها لكِ من المطبخ المكسيكي بخطوات سهلة وبسيطة، جربي أيضاًطريقة عمل قوارب اللازانيا بسباغيتي الاسكواش .مقادير طريقة عمل قوارب الكوسة المكسيكية بالبوريتو :4 كوسة…

تعرفي على طريقة عمل مخلل الكوسة بخل التفاح في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ اليوناني، وهو من الأكلات السريعة والمقبلات المميزة. جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة الخضروات بالبيض والمايونيز.مقادير مخلل الكوسة بخل التفاح :1 حبة كوسة1 عود بصل أخضر1…

تعرفي على طريقة عمل مخلل الكوسة بخل التفاح في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ اليوناني، وهو من الأكلات السريعة والمقبلات المميزة. جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة الخضروات بالبيض والمايونيز.مقادير مخلل الكوسة بخل التفاح :1 حبة كوسة1 عود بصل أخضر1…

تعرفي معنا على طريقة عمل قوارب الكوسة بدون لحم، وهي من أكلات الغذاء الصحي السريعة واللذيذة والتي نقدمها لكِ من المطبخ البرازيلي في خطوات سهلة جداً، كما أنها من الوصفات الموفرة للميزانية،. تعرفي أيضاً على طريقة عمل بطاطس بالبسطرمة…

إليكِ طريقة عمل بان كيك الكوسة والجزر والذرة في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ الأمريكي، وهي تعد وصفة عمل سهلة لعمل وجبات الأطفال بطريقة جديدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، جرّبي أيضاً طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالكاري وحليب جوز الهند.مقادير بان…