تصفح الوسم

الفول

جميع وصفات كوكيز الفول السوداني

مجموعة متميزة من وصفات كوكيز الفول السوداني الشهية وهي إحدى أنواع الحلويات التي تقدم في العديد من المناسبات يفضلها الكبار والصغار وفيما يلي أشهر وصفات كوكيز الفول السوداني طريقة عمل كوكيز الفول السوداني…

طريقة عمل الفول المقشور

الفول المقشور هو من أفضل المأكولات التي تعطي الجسم طاقة كبيرة ويمد الجسم بالبروتينات والمعادن والأملاح التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل دائم، وهو من البقوليات المميزة والتي يحتوى على كمية كبيرة من مادة التربتوفان التي تساعد في الحفاظ…

افضل انواع الفول المعلب

يعد الفول من الأكلات الشعبية المعروفة في العديد من البلدان العربية، وهو يدخل في العديد من أنظمة الرجيم المختلفة مثل كيتو دايت ، وللفول العديد من الفوائد الصحية المختلفة للقلب والدم و جهاز المناعة ، وفي هذا المقال…

فوائد الفول لمرضى فقر الدم

يعد نقص الحديد المرض الغذائي الرائد في العالم ، خاصة في البلدان النامية ، يمكن أن يضعف النمو المعرفي والبدني لدى الأطفال ، في حين أن فقر الدم ، الذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد ، يزيد من المخاطر على النساء أثناء…

نسبة البروتين في الفول

يعتبر الفول من الأطعمة التي تتمتع بالعديد من الفوائد كما أنه رخيص الثمن ، ويحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، حيث أن الفول يمد الجسم بالطاقة كما أنه يساعد أيضا في مشكلة الوزن الزائد…

السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني بجميع انواعها

إن زبدة الفول السوداني تتميز بطعم لا يُقاوم، فمن الصعب أن نجد أشخاص لا تحبها، كما أن زبدة الفول السوداني لمرضى السكري ذات فائدة إذ أنها قد تُحد من الإصابة به لاحتوائها على الدهون المشبعة، في حين أن البعض يعتقد أن لها…

طرق تفريز الفول الاخضر بشكل صحي

تفريز الفول الاخضر لا تمنعنا الطرق المختلفة لتسمية هذه البقوليات من معرفة الطعام الذي نتحدث عنه، لقد تم استهلاكها لعدة قرون بطرق مختلفة ، و على الرغم من أنه يمكن الآن شراؤها معلبًا للاستهلاك المباشر ، فمن الممكن أيضًا…