الزنك

ببساطة عدم الحصول على كمية كافية من الزنك من نظامك الغذائي ، قد يكون كافيا لإحداث حب الشباب . إذا كان نظامك الغذائي يفتقر الزنك ، أو يعتمد على إلى الفاصوليا والحبوب التي تحتوي على مركبات تمنع امتصاص الزنك ، قد تكون…

الزنك هو عنصر مهم خصوصا خلال سن البلوغ ، لأنه أمر حيوي للنمو الطبيعي و التنمية . يجب أن يحصل المراهق على كميات كافية من الزنك من خلال نظامه الغذائي ، لأنه متاح بسهولة في العديد من مصادر الغذاء . إذا كنت قلقا بشأن تناول الزنك في سن…

الزنك هو معدن شائع في العديد من الأطعمة ، و يلعب العديد من الأدوار الهامة في جسمك . الزنك يساهم في وظيفة الخلايا الطبيعية ، و هو ضروري في عملية نمو العضلات . إذا كنت تعاني من نقص الزنك ، أخذ مكملات الزنك يمكن أن…

يلعب الزنك دورا هاما في تشكيل الحمض النووي و البروتينات ، كما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي و سرعة شفاء الجروح . قد يكون للزنك أيضا تأثير على الشهية ، و لكنه قد يكون تأثيره أكثر عرضة لزيادة الشهية من تقليلها . أولا :…

يعتبر الزنك من أهم العناصر الغذائية الأساسية ، و التي يحتجها جسم الإنسان بصورة يومية ، حيث أنه يتواجد في المواد الطبيعية من حولنا ، فهو يعرف بدوره الأساسي في أداء أغلب وظائف الجسم ، حيث إذا نقص الزنك في الجسم قد يؤثر…

الزنك هو أحد المعدن الأساسية ، فهو ضروري للنمو و الصحة العامة . فهو يعزز الجهاز المناعي ، و له دور أساسي في تنظيم العديد من الإنزيمات الموجودة في الجسم ، كما له دور في الحفاظ على صحة العظام ، و يساعد أيضا في إنتاج الحيوانات المنوية…

الزنك: هو أحد العناصر المعدنية الهامة لجسم الإنسام، حيث يحتوي على العديد من الفوائد والاستخدامات، ويدخل الزنك في تكوين جميع خلايا جسم الإنسان ويدخل في صناعة الأنزيمات ، ويوجد في العضلات والعظام بكمية…

الزنك هو معدن أساسي لكثير من الأسباب . تذكر المعاهد الوطنية لمكتب الصحة من المكملات الغذائية أن الزنك معدن ضروري لالتئام الجروح ، و لتخليق البروتين و دعم وظيفة المناعة . و هو ضروري بشكل خاص أثناء الحمل و خلال مرحلة الطفولة للنمو و…