الرياضيين

تحظى الألعاب الرياضية بشغف الملايين من المتابعين في العالم ، إذ تعد الألعاب الرياضية أولى اهتمامات عدد كبير من الناس مع اختلاف أذواقهم في نوع الرياضة المفضلة ، إذ تعد كرة القدم هي اللعبة الشعبية الأولى على مستوى العالم ، وتندرج…

المكملات الغذائية هي مستحضرات أو أدوية هدفها الأساسي إمداد الجسم في حالة الخلل في عملية التمثيل الغذائي بالعناصر الأساسية من فيتامينات و معادن و الألياف الغذائية و الأحماض الدهنية ، لا تستهلك تلك المغذيات بشكل كافي فيتم تعويضها عن…

ممارسة الرياضية من الأشياء المهمة لصحة الجسم كما ان التغذية خصوصًا مع الرياضة تلعب دورًا هامًا و اساسيًا في يعض الرياضات خصوصًا الهوائية منها و رياضة بناء الأجسام لذلك فالإعتماد على العناصر الاساسية من كربوهيدرات و بروتينات و و…

العضلة الضامة هى عبارة عن خمس من العضلات التي توجد في الجهة الداخلية للفخذ , و أتخذت تسميتها بالعضلة الضامة لانها تضم الفخذ الى الداخل , العضلات الخمس التي تتكون منها العضلة الضامة تكون موصولة من احد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة…

تماما كالفنانين و مقدمي البرامج و العارضين، يعتمد الرياضيين نظاما غذائيا ربما يكون أكثر قسوة من الأفراد العاديين حتى يحافظوا على صحتهم و مردودياتهم و مظهرهم امام عدسات الكاميرا. لكن رغم تلك الاعتبارات إلا أنهم كأي إنسان طبيعي لا…

القلب هو أحد معجزات الله سبحانه وتعالى ، فهو العضلة التي تعمل على ضخ الدم للجسم لاستمرار حياة الإنسان ، فالحياة دون قلب سليم معافى هي أمر مستحيل ، فصحة وحياة الإنسان وصحة أعضاء جسمه كلها تتوقف على صحة وسلامة القلب ، ونجد الكثيرين…

حوار المشاهير ذات أهمية كبيرة بالنسبة لكثير من الجماهير فمؤخراً وجه الممثل البلجيكي الشهير فان دام دعوة إلى الرياضيين للاقتداء برسول الله محمد (صل الله عليه وسلم ) .. ،و السؤال الآن ما الذي قاله فان دام عن رسول الله ( صل الله عليه…

تعتبر الأسماك بشكل عام أحد أفضل أنواع الأطعمة الموجودة حولنا ، ودائمآ ما ينصح الأطباء بالحرص على تناول الأسماك سواء كان الشخص صحيح أم مريض ، وهذه النصائح ليست من فراغ ، حيث أن القيمة الغذائية العالية التي تحتوي عليها الأسماك تجعل…