الخضار

هل سئمتي من الشوربة التقلدية ؟؟ لا يحب اطفالك تناول شوربة الخضار المغذية ؟؟ اليكي وصفة جديدة شهية ستحبينها ويحبها اطفالك المقادير : 4 اكواب مرق لحم او دجاج حبة بروكلي مقطعة حبة خص احمر…

يحتار متبعين الحميات الغذائية في اعداد الطعام الخاص بهم ويظن البعض ان خيارات الطعام لديهم محدودة وهذا مايؤدي الى فشل الحمية الغذائية وعلى العكس تماما اكلات الرجيم واسعه الافق واقدم اليكم وجبة رئيسية لمتبعين الحمية الغذائية تتميز…

كنوع من التجديد اخترت لك الذ طعم للخضار على الاطلاق وهو الخضار المطهي على الطريقة الصينية الغني بالفوائد ولذيذ الطعم واليكي الوصفة المقادير : كوب جزر شرائح 2 بطاطس مكعبات 4 حبات فلفل رومي…

الدجاج من الأطعمة الرئيسة في حياتنا ولكن نحتاج الى تقديمة بطرق عديدة ومختلفة حتى لا نصاب بالملل من الطرق التقليدية ، فيمكنك تقديمة مع الخضار والكريمة مما يزيد من قيمته الغذائية لك ولأسرتك. المقادير –    صدور…

المسقعة هى طبق شعبي اعتدنا على تقديمة دائماً ، ومحبب للجميع ، واليوم نقدم طبق المسقعة مع اضافة بعض الخضروات اليه حتي نزيد من القيمة الغذائية للطبق ونجعلة مفيد ومغذي المقادير : –    3 حبات باذنجان –…

توجد الكثير من انواع الشوربة المحببة لدينا ، كما اننا قد تعودنا على تحضير معين لها ولكن يمكنك الان الابتكار واضافة اشياء للشوربة لتصبح الذ ، واليكي شوربة الخضار بالشعيرية بطريقة سهلة وطعم اكثر شهية . المقادير :…

العدس هو الحل الامثل لمثل هذا الجو العاصف بالثلوج سوف نستعرض حساء العدس مع الخضار ، يعتبر العدس من أهم البقوليات المحببة لنفس في فصل الشتاء و هو غني المعادن و الفيتامينات و الألياف المغذية و هناك أنواع من العدس…

بدأت منذ سنوات موجات الخطر بشأن هذا النوع القاتل من البكتيريا الذي يتسبب كل عام في زيادة أعداد المرضى بالإسهال المدمر التي تأتي نتجة عدوى بنوع من فصائل البكتيريا يسمى إيشريشيا كولاي و هي إختصار ل E.Coli و اسمها…