التمثيل

الأيض هو مصطلح يستخدم لوصف عملية تحطيم البروتينات والكربوهيدرات والدهون لانتاج الطاقة في الجسم . الأيض تعوض عن مجموعة كاملة من العمليات البيولوجية التي تحدث داخليا . معدل التمثيل الغذائي يعتمد على التفاعل بين عدد السعرات…

كارلو انشيلوتي المدير الفني السابق لنادي ريال مدريد الاسباني قرر بعد انتهاء الموسم الكروي الماضي ان يتوقف عن التدريب لمدة عام واحد و ذلك لأخذ قسط من الراحة ثم بعد ذلك سيعود مرة اخرى ، و على ذلك فهناك العديد من العروض التي قدمت…

التمثيل الغذائي عبارة عن مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في خلايا الجسم الحية لتحويل الطعام الذي نأكله إلى الطاقة اللازمة للجسم . حيث يستخدم جسمك هذه الطاقة للتفكير ، و الحركة ، و حتى النمو . و ما يثير الدهشة ، ان الآلاف…

يسعى أي شخص للحفاظ على وزن طبيعي ، دون زيادة كبيرة ، فالسمنة من أخطر المشكلات التي تهدد حولنا الكثيرين ، كما أن السمنة لها العديد من المخاطر والتي تؤثر على الصحة ، وتسبب العديد من الامراض ، لذلك فإن من يعاني من السمنة أو من زيادة…

آلية عمل التمثيل الغذائي ( الأيض) الأيض هو العملية الكيميائية التي يقوم بها جسمك ، لتحويل الطعام الذي تأكله إلى الطاقة التي تبقيك على قيد الحياة . الغذاء يتكون من البروتينات و الكربوهيدرات و الدهون . يتم…

بالإضافة إلى النكهة المميزة و القوية التي يضيفها الثوم إلى الطعام ، الثوم أيضا مفيد لمرضى السكري ، و خفض ضغط الدم ، و يساعد أيضا في خفض الكوليسترول في الدم . الجرعات الكبيرة من الثوم أو الخضروات ذات الصلة ، مثل…

تعتبر فيتامينات ب المركبة أحد أهم أنواع الفيتامينات المركبة ، التي تؤثر على صحة الإنسان و تفيد في العديد من العمليات الحيوية ، و لذلك له أهمية كبيرة ، و لابد من الحصول عليه بنسب معينة . فيتامين ب 6…

حمض الفوليك من أهم الأحماض التي تتواجد في جسم الإنسان ، و يتم الحصول عليه عن طريق تناول بعض أنواع الأغذية ، كما أن هذا العنصر له العديد من الفوائد لجسم الانسان ، و لذلك يكثر تناوله في الشهور الأولى من الحمل بانتظام .…