البروكلي

البروكلي وهو من مجموعة ( الملفوف (الكرنب) والقرنبيط الزهرة) , وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان وتحوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية. فوائد البروكلي: -يعمل…

شوربة صحية للحصول على شوربة صحية وخفيفة للمسنين والمرضى والاطفال في والمراهقين في سن البلوغ اليكي وصفة البروكلي المغذية والمليئة بالفوائد الصحية والمكملات الغذائية بجانب انه يمكن لمتبعين الحمية تناولها كوجبة رئيسية…

اكلات عالمية مشهورة ، ذات فوائد صحية وطعم لا مثيل له بطرق سهلة وممتعة سترغبين في عمل الوجبة اكثر من تناولها ، شوربة لذيذة ساخنة البروكلي بالكريمة باضافت مميزة . المقادير : – زبدة – بصلة مفرومة…

البروكلي نبات سحري رائع من فصيلة القرنبيط (الزهرة) ، و يعد كنز بالفوائد الصحية لحماية الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطانات ، وهو من الخضروات الجيدة لأنظمة التخسيس والرجيم حيث أنه منخفض السعرات الحرارية ، يذكر أن…

البروكلي أشهر النبات الغنية بالفتيامينات و المعادن الأساسية و بمضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة و الكبد من التليف و أشارت الدراسات الطبية مؤخراً أن البروكلي يحمي من خطر الإصابة بدهون و سرطان الكبد و…

اذا كنت من الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية فعليك دائما بتجديد و جباتك الغذائية و الاستعانة باطباق تساعد على حرق الدهون و من بين افضل هذه الاطباق تلك التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في حرق الدهون و هذه الاطبقا ينصح بها اكثر…

يعتبر البروكلي من أهم أنواع الخضروات الموجودة حولنا ، فالبروكلي والمعروف أيضآ بـ ” القنبيط الأخضر ” هو من الخضروات التي لها شعبية كبيرة لدى الكثيرين ، ويفضله العديد من الأشخاص على مستوى العالم ، حيث أن البروكلي يتواجد أغلب الأوقات…

البروكلي و هو من عائلة الكرنب ، و هو ينتمي في الاصل إلى إيطاليا ، و اصبح منتشرا في القرن 17 أو القرن 18 .و يعتبر البروكلي من الخضروات المليئة بالمواد الغذائية و مضادات الأكسدة . و يقدم العديد من الفوائد لك و لطفلك .…