البرتقال

أن تناول كوب من عصير البرتقال بشكل يومي من بين الأشياء الأساسية في الحياة التي يقدم عليها الكثير من الناس، وخاصة من يحافظ على نظام غذائي صحي بعصير البرتقال غني ب فيتامين سي الذي يعمل على زيادة مناعة الجسم، ولكن قد لا…

تشتهر المملكة العربية السعودية بزراعتها للتمر وإنتاجها لأجود وأفخم أنواع التمور على مستوى الوطن العربي، وبجانب إنتاج التمور فهناك إهتمام واسع بزراعة وإنتاج الحمضيات ومن بينها البرتقال، ويتم زراعة أكثر من 100 نوع من أنواع الحمضيات…

يعد البرتقال من الفواكه الصحية ، ويعتبر كيك البرتقال من الحلوى البسيطة والشهية الخفيفة التي يمكن تحضيرها بطرق بسيطة ومتنوعة ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ، إذا ما تمت مقارنة بالأنواع الاخرى من الكيك ، يمكن تقديم…

من المعروف أن بعض العناصر الغذائية تتفاعل مع أدوية ضغط الدم، حيث يمكن لأي تفاعلات سلبية أن تغير من فعاليتها، وبالتالي تفشل في تحسين الحالة، والمغذيات الموجودة في عصير البرتقال تحمل هذه الإمكانات، المغذيات التي قد تداخل وتؤثر على…

مهلبية البرتقال، من الحلو الخفيف على الكبار و الصغار من أفراد العائلة، كما أنها تتسم بالسهولة في الإعداد فلا تستغرق الوقت الكبير، ولا تتكلف من المال ما لم تستطيع ربة المنزل توفيره، ولها العديد من الطريق والتي سنوضح بعضها فيما يلي:…

نأكل البرتقال في فصل الشتاء ونزيد من تناوله نظراً لأهميته واحتوائه على فيتامين C ، ولكن هل نحتفظ بقشر البرتقال ونجففه؟، وهل يعلم معظمنا الفوائد الجمة لقشر البرتقال؟، ففي هذا المقال نقدم الفائدة وراء قشر البرتقال والطرق المختلفة…

البرتقال فاكهة حلوة ويمكن اعتباره وجبة صحية ولذيذة أو إضافته إلى وجبة أخرى ، وتحتوي ثمرة البرتقال على 85 سعرة حرارية ، ولا يحتوي على دهون أو كوليسترول أو صوديوم ، وبالطبع ، يعرف البرتقال باحتوائه على فيتامين ج .…

عصير البرتقال هو واحد من أغنى مصادر فيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة وعامل إزالة السموم الذي يدمر أو يحيد الجذور الحرة في أجسادنا ، وبالتالي يعزز نظام المناعة لدينا. وواحدة من المهام الرئيسية ل مضادات الأكسدة…