الاكل

يواجه الكثير من الأشخاص الرغبة في تناول الطعام بكثرة خصوصا في جو الشتاء البارد، وفي بعض الأحيان قد يشعر الإنسان برغبة شديدة في تناول قطعة من الحلوى أو البيتزا ، لدرجة أنه يشعر بأنه سينهار إن لم يتناول ما يريد ، إذا…

الحجامة عبارة عن سحب للدم من سطح الجلد وذلك بواسطة كؤوس هواء وكذلك مشرط معقم، وانها لا تتم الا في اماكن معينة، في الجسم، وذلك من غير احداث اية جروح او خدوش سطحية، و الحجامة سنة نبوية ولها فوائد صحية جمة، ولأهميتها…

المشي أفضل وسيلة رياضية نحصل بها على الجسم المثالي والصحي، ولكن لكل وسيلة مفيدة معايير خاصة للاستفادة منها، وذلك هو موضوعنا والذي يهتم بفكرة (الموعد المناسب للمشي بعد تناول الطعام)، حتى نتجنب أي أعراض جانبية غير مرغوب فيها خاصة وأن…

يمكنك بذل الكثير من الجهد في التدريبات الخاصة بك ، وتتطلع دائمًا إلى أداء أفضل وتحقيق أهدافك ، و من المحتمل أن تفكر في وجبة ما قبل التمرين أكثر من وجبة ما بعد التمرين ، لكن استهلاك العناصر الغذائية الصحيحة بعد التمرين أمر لا يقل…

تتميز الهند ببعض العادات الغذائية الفريدة الخاصة بها ، والتي تختلف عن عادات الطعام الأخرى حول العالم ، ويقدم هذا المقال أبرزها . عادات تناول الطعام في الهند – وجبة ثالي (الوجبة الهندية…

نال نظام المرونة أو Flexible dieting شهرة وزخم واسع في الآونة الأخيرة باعتباره من الأنظمة الغذائية الصحية لتناول كل أنواع الطعام بدون أي حرمان . ما هي الحمية المرنة ؟ الرجيم…

جهاز التقويم هو علاج يستخدم فيه المعادن ، الأسلاك والمطاط الصغير لتحريك الأسنان إلى الوضع الصحيح ، وهي غالباً ما تكون مؤلمة (أو غير مريحة) في أول أو ثاني أسبوع من تركيبه ، وايضاً في أول أيام (الشد أو التعديل) .…

يجب أن يكون لكل مرض نظام غذائي خاص به، حتى تتحسن صحة المريض بسرعة من ذلك المرض، بالإضافة إلى تجنب العديد من الأعراض والمضاعفات، وقد يتسبب بعض الطعام في معاناة المريض من الإمساك، مما يؤدي إلى التهاب البواسير المعروفة بأنها…