أن

إن تجنب الشمس بشكل كامل يعتبر خطأ كبيرا يؤثر سلبيا على صحتك ، وربما تكون على علم أن جسم الإنسان ينتج فيتامين د بمساعدة الشمس ، ولكن بالإضافة إلى ذلك هناك  منافع صحية عديدة ، أظهرت الدراسات الحديثة أن أشعة الشمس تتمتع…

المضادات الحيوية هي عبارة عن عقاقير تستخدم لمحاربة عدوى البكتريا ، وتعتبر من أكثر الأدوية التي يتم وصفها في الطب الحديث ، ووظيفتها محاربة المرض عن طريق قتل أو إضعاف الكائنات الدقيقة التي تسبب الأمراض ، ولديها القدرة على مكافحة…

الاشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي قد يواجهون آلام في الرقبة و الظهر و الذراع و الساق . و تتزايد مشاكل الانزلاق الغضروفي يوميا بسبب بعض العادات السيئة مثل الجلوس بطريقة خاطئة ، أو عدم ممارسة الرياضة ، أو حمل الأشياء الثقيلة…

الجلوكوما “زرق العين”  هو عبارة عن مرض يصيب العين ويؤدي إلى تلف العصب البصري ، وقد ينتهي الأمر بفقد البصر ، ويحدث هذا المرض عند وجود انسداد في الشبكة التربيقية للعين ، مما يمنع تدفق خليط الماء بشكل سليم خارج هذا الجزء الحساس في جسم…

تعتبر متلازمة المبيض متعدد التكيسات “pcos” واحدة من المشكلات الأساسية المرتبطة بالهرمونات ، والتي قد تواجهها السيدات في سن الإنجاب هذه الأيام ، وبعيدا عن تذبذب الإنسولين في الجسم وخلل الغدد الصماء ، فنمط الحياة البطيئ قليل الحركة…

تقسم الأطعمة إلى خمسة مجموعات أساسية ، وذلك لتوضيح وفهم العناصر الغذائية بشكل سهل وبسيط ، فإذا تأكدت من أن هذه الأطعمة والمواد الغذائية موجودة ضمن هذه المجموعات ، إذن فالنظام الغذائي الذي تتبعه يعتبر نظاما متوازنا وصحيا .…

يعتبر سرطان المثانة من الأشياء التي لا تهتم بأعراضها المرأة بمقارنة سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم ، لذلك يجب توخي الحذر ومعرفة هذه الأعراض التي تدل على وجود هذا المرض وخصوصا لدى السيدات ، ويعتقد الأشخاص أن هذا النوع من السرطان يصيب…

حان الوقت الأن للتوقف عن عادة تناول أقراص الفيتامينات يوميا قبل مغادرة المنزل ، فيجب التصرف كالأشخاص الناضجين وتقييم المنافع الصحية والمخاطر المتعلقة بالفيتامينات ، فيوجد حقائق عن الفيتامينات يجب التعرف عليها أولا ، وهناك أشياء…