أفضل

تقع كوالالمبور في ماليزيا و كوالالمبور عاصمة ماليزيا و اكبر مدنها كما تعد المركز الثقافي لماليزيا هذا بجانب مكانتها الاقتصادية و المالية ، و  تعد كوالالمبور من افضل و اشهر الوجهات التسويقية بالعالم كله . فهي تعتبر…

تستخدم شركات صناعة الأدوية الكثير من النباتات الطبية في صناعة العلاجات والأدوية ، والتي تحتوي في تركيبها على مواد مفيدة لمكافحة العديد من الأمراض ، كما تتميز بخلوها من المواد الكيمائية الضارة ذات الآثار الجانبية السيئة ، ومن هذا…

كثير منا يطرا عليه وقت يجد فيه  صعوبة في النوم .. و هذا بالطبع يصيبه بالارهاق طول يومه التالي و ينعكس عى عمله بسلب و على حياته الشخصية و يجعله طول اليوم يحلم بالاستمتاع بنوم هادئ  ، و بالتاكيد أخذ قسط مناسب من النوم أمر مهم جدا…

تمكن الاعب الشاب هاري كين البالغ من العمر 21 عام من الحصول على لقب أفضل لاعب شاب في الدوري الانجليزي الممتاز لعام 2015 ، و ذلك بعد الاداء المميز و الملفت له مع نادي توتنهام خاصة بعد أن احتل المركز الثاني للهدافين في الدوري…

كثيرا من الناس يبحثون عن افضل الأماكن لقضاء الاجازات , وبالطيع ان فترة السفر هي فترة الراحة والاستجمام , وهي فترة تعود على المسافر بالهدوء والتمتع بالمناظر الخلابة , والأماكن السياحية الغنية بالتاريخ والثقافات المختلفة .…

زراعة المنزل من أهم الأشياء في الوقت الحالي فهي تساعد على تنقية الجو و الإستمتاع بالهواء النقي و الغذاء النقي الخالى من الكيماويات الضارة و المشهد الجميل و لكننا لا نعرف من أين نبتدي لذلك نقدم بعض الكتب التي تساعد على الزراعة…

تمارين التاباتا Tabata ، هي نوع من التمارين المتواترة عالية الكثافة ، والتي تعتمد على ممارسة التمارين الرياضية لفترات قصيرة تليها فترة استراحة ثم معاودة التمرين مرة أخرى في جلسة تمتد من 5 دقائق إلى 20 دقيقة . تقوم فكرة…

نحتاج في شهر رمضان إلى مجموعة من الطقوس تختلف عن باقي الشهور سواء من الزيادة في العبادات و التذكير بها و حساب السعرات الحرارية و تنظيم الإفطار و السحور بما أن الجوال يصاحبنا دائما نقدم مجموعة من التطبيقات المتميزة التي سوف نحتاجها…