أطعمة

عندما نتحدث عن علاج التوتر والضغط النفسي ، الكل يعلم أنه أمرا صعبا ، يعمل التوتر على زيادة الكورتيزول ، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع والرغبة لتناول الطعام بشكل كبير ، والمرأة أكثر عرضة لهذه الحالة ، ويزداد توقهن لتناول الأطعمة التي…

يعتبر تناول الطعام بصورة صحيحة من أفضل الطرق لتعزيز عملية الميتابوليزم  والتخلص من الدهون الزائدة  ، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد في زيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم و ترفع كفاءة عملية الأيض لحرق السعرات الحرارية  .…

“أنت ما تأكل ” كتب هذه العبارة كاتب مشهور ، فيجب مراقبة ما تأكل من طعام على مدار اليوم منذ أن تستيقظ حتى أن تخلد إلى الراحة والنوم ، ويعتبر الفطور أهم وجبة  خلال اليوم ، ولكن ماذا يمكن أن تأكل قبلها ؟ وهل تعلم أن هناك بعض الأطعمة…

إن أول ما يفعلة الكثير من الأشخاص عند التعرض للألم ، هو اللجوء للمسكنات ، على الرغم ذلك أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول هذه الأدوية يكون أمرا مميتا على المدى الطويل ، لذلك يجب اللجوء إلى الأطعمة والمكونات الطبيعية التي تساعد في…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون المتراكمة في الظهر، وتتسبب هذه المشكلة في الإحباط وعدم الثقة في النفس ، ويتناول هذا الموضوع الأطعمة التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي وفعال ، في كل مرة تنظر فيها إلى المرآه ،…

تؤثر أمراض المعدة على صحة المريض بشكل كبير ، حيث تتعرض المعدة للعديد من المشكلات ، وتسبب إضطرابآ كبيرآ للمريض ، وتؤثر عليه وعلى صحته ، ومن أبرز المكشلات التي تتعرض لها المعدة وتؤثر على الجهاز الهضمي هي مشكلة قرحة المعدة ، وقرحة…

اهتمت الكثير من الدراسات والابحاث بالرجال وبقدرتهم الجنسية والاشياء التي تساعد وتعزز هذه القدرة وعلى العكس تلك الاشياء التي تسلب من الرجل قوته الجنسية وتعرضه الى الضعف الجنسي، اما عن مقال اليوم فهو مليئ بالحيوية والنشاط من اجل حياة…

تحتاج اجسامنا للحصول على ما يكفيها من مواد غذائية مفيدة ، وفيتامينات هامة ، ومعادن ، وعناصر غذائية بشكل يومي ، وتستمد ذلك من تناول الطعام الصحي المفيد ، ويعتبر تناول الطعام الصحي أحد أهم أمور الحفاظ على الصحة ، حيث أن صحتك تعتمد…