اهمية التغذية خلال الحمل
زيادة الوزن أثناء الحمل يدل على أن جسمك يتناول التغذية بشكل جيد للطفل . ويزيد من حجم الدم بحوالي 60٪ عندما كنت على استعداد لتلد .
لذا أثناء الحمل فمن الضروري أن يشمل النظام الغذائي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات…