النوم

يعاني الكثير من مشكلة الارق والتي تعتبر مشكلة عامة تواجه الكثيرين مما له الأثر السيء على الحياة الشخصية والعملية على حد سواء وللأسف الشديد تفشل الوسائل التقليدية في الحصول على عدد ساعات كافية للنوم مما يؤثر بشكل كبير…

أهم أعضاء الجسم يعد القلب من أهم أعضاء الجسم هو العضو الذي يتحكم في الإنسان بالكامل فهو الذي يضخ الدم حيث يعمل كمضخة للدم و لكن تسارع و زيادة ضربات القلب من الأمور المؤلمة جدًا للإنسان حيث أن نبض القلب يكون…

ويعتقد أن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غالبا ما تكون أصعب فترة، لا سيما إذا كان هذا هو الحمل الأول بالنسبة لك. حيث يواجه جسمك زوبعة للتكيف مع التغيرات الهرمونية والجسدية التي يحدثها الحمل، وقد تجدين نفسك هرعت الى الحمام كثيرا، مع…

أصبح خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد مع مرور الوقت ، فقد زادت نسبة الإصابة بامراض القلب الفترة الأخيرة حتى وصلت إلى زيادة قال عنها أطباء القلب أنها زيادة خطيرة ، فقد زادت أمراض القلب بنسبة 60 % عما كانت عليه من قبل ، وهي زيادة إن…

واحد من أول الأشياء التي سوف تصل لك بمجرد أن تصبحين أماً هو الحب الذي لا يصدق والحنان الذي سوف تشعرين به تجاه المولود الجديد الخاص بك. حسنا والشيء التالي الذي سوف يصل إليك أكثر صعوبة هو الحرمان من النوم الذي يأتي كجزء من الأمومة.…

إن مشكلات التنفس أثناء النوم تسبب إزعاجآ لدى الكثيرين ، فالكثيرين يعانون من عدم القدرة على النوم بشكل منتظم نتيجة إضرابات التنفس ، وإضطرابات النوم في حد ذاتها مشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرين ، ويطلبون من الأطباء علاجآ لهذه…

الإستحمام قبل النوم عادة يقوم بها الكثير من السيدات ،و الرجال خاصة في فصل الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة و كذلك لأن الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم له العديد من الفوائد الصحية فهو يمنع الأرق ،و يمنع تشنجات العضلات ،و يساعدها على…

يعد اضطرابات ضغط الدم من الأمراض المصاحبة للكثيرين يصيب هذا المريض مجموعة كبيرة من البشر يعد ضغط الدم هو القوة التي يدفع الدم نحو جدران الشرايين في كل مرة يقوم القلب فيها بالنبض تسمى عملية الضغط الانقباضي أما عندما يكون القلب في…