الشهر:

بعض النساء تحتفظ بخبر الحمل لأنفسهن لأنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدث أقصى حالات الإجهاض لسبب مختلف، وأحيانا يكون هناك الاجهاض الطبيعي والعفوي. ولذلك فمن الأفضل دائما إعلام الآخرين عندما تصلين إلى أحد…

سيكون لديك طفل قريبا؟ هذا خبر رائع! ويبدو أنه أفضل الأوقات وأسوأ الأوقات كذلك، حيث يتغير جسمك بسرعة ففي يوم من الأيام تجدين وزنك عادياً وفي اليوم التالي تشعرين بالانتفاخ. وهذا يدفعك للاحباط والشعور بتقلب المزاج في بعض الأحيان، وكل…

عندما تصلين إلى شهرك الثاني من الحمل، يجب عليك أن تبحثين في استهلاك الأغذية الطازجة مثل الخضروات والفواكه الطازجة. وألا تستهلكين كلياً أو جزئيا الأطعمة المجمدة. وتأكدي من تناول كميات كبيرة من البروتين لمساعدة عضلات طفلك على التطور.…

تهانينا، أنت الآن في الشهر ال ثالث (أو أكثر بشكل صحيح بين 8 و 12 أسبوعا من الحمل).وكل ما تشعرين به الآن خلال رحلتك حتى الشهر الثالث هو الشعور بالنشوة على اكتشاف أنك حاملا، وهذا يفسح المجال أمام الواقع العملي الآن؟…

ألست سعيدة بانتهاء الثلث الأول من الحمل أخيرا ؟ تهانينا أنت الآن في الثلث الثاني من الحمل وهو وقت جميل والناس يسمونه شهر العسل لفترة الحمل. وهناك احتمالات بأن الآن كل ما كان يؤرقك من غثيان مزعج، وتقيؤ، وصداع، ونعاس، وانتفاخ سوف…

الأمومة بلا شك واحدة من أكثر المناسبات العزيزة في حياة المرأة. ولعل هذا هو نقطة التحول التي ترغب بها كل امرأة، ومن الضروري للأم إعطاء نفسها الحق في تناول الطعام للحفاظ على صحتها وصحة الطفل. عندما تدخل المرأة في الثلث الثاني…

يعني الشهر السادس أنك تسيطرين على الغثيان وآلام الجوع الخاص بك قد تكون في ازدياد، ويحتاج الطفل الى مزيد من التغذية من أجل النمو في هذه المرحلة. وتصبح الرغبة في تناول الطعام طوال الوقت جزء طبيعي من الشهر السادس أثناء فترة الحمل.…

كما هو الحال مع مرحلة أخرى في الحمل، هناك العديد الأطعمة التي يجب أن تكون في قائمة نظامك الغذائي وأطعمة أخرى يجب عليك تجنبها في هذا الوقت من حياتك. لذا تأكدي من تناول الطعام الصحي وتجنب اتباع نظام غذائي خاطئ، فهذا الأمر وسيلة…