الرياضة

الرياضة للأطفال حسب العمر جميعنا نعرف أهمية الرياضة للجسم والعقل ، فالرياضة تساعد على الحفاظ على جسمك صحي ، فضلا عن أنها تهذب الفكر ، ولكن من الأمور التي تسعة على الكثير منا هو أهمية الرياضة للطفل وبالأخص…

عبارات عن الرياضة الرياضةهي أهم الوسائل التي تساعد الأشخاص على العيش بطريقة لطيفة وحياة كريمة، فالرياضة تهذب النفس وتغذي الروح وتنمي المهارات العقلية، لذا يجب الحرص الدائم على ممارسة الرياضة وعدم…

أضرار ممارسة الرياضة كل يوم إن ممارسة التمارين الرياضية أحد الأجزاء الحيوية من اليوم، إذ لها فوائد متعددة، فهي تقوم بتنشيط عملية التمثيل الغذائي، وتُزيد من إمكانية الجسم على حرق الدهون، كما تستهلك السعرات…

ممارسة الرياضة بأمان في الثلث الثالث من الحمل المشي والركض للرياضة العديد من المميزات التي يحصل عليها كل من يمارسها، والحامل من شأنها أن تحسن من الوظائف الحيوية لجسمها من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية…

أفضل أوقات لممارسة الرياضة لمرضى السكري تعد الإصابة بالسكري أحد الإصابات المزمنة، فإذا كنت مصابًا بمرض السكر ي، فأنت تحاول دائمًا السيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتعتبر…

معدل ضربات القلب معدل ضربات القلب أو ما يسمى “معدل النبض” هو المعدل الذي يتم قياس به عدد ضربات القلب في الدقيقة، وهو طريقة مقياس بسيطة نعرف من خلالها متى تكون دقات القلب خطيرة…

السرعة في الأداء الرياضي لا يصعب فهم أهمية السرعة في أي رياضة وذلك نظرًا لأن الاختلافات في المهارات صغيرة كما هي في القمة فإن أفضل خيار لك هو التفوق على منافسيك من خلال أن تكون أسرع من أي شخص آخر، حيث إنه…

دراسة علوم الرياضة ليس المقصود بعلوم الرياضة الجري وممارسة التمارين الرياضية فقط، ولكن قد يندرج تحت هذه  العلوم الكثير من التخصصات التي لها صلة بالجسم البشري ومدى تأثير النشاط البدني على عضلات الإنسان وقد…