تحذير :هذه هي الأطعمة و المشروبات التي تسبب الأرق
الأرق الداء الذي يرافق الكثير من الناس ليلاً فهو حالة من عدم الراحة في النوم نتيجة لتقطعه أو انخفاض جودته ، و يؤثر ذلك سلباً على صحة الأنسان حيث يفقده القدرة على التركيز و الأنتباه و صنف الأطباء عوامل الأصابة بالأرق الى أسباب…