البيض:

يحتوي البيض كما هو معروف على كمية كبيرة من البروتين المفيد للجسم هذا بالعلاوة على مجموعة من المواد الغذائية الشديدة الفائدة للبشرة ، و الموجودة بالتحديد في بياض البيض ، و لهذا فإنه قد جرى منذ القدم الاستفادة من فوائد…

البيض المسلوق من الأطعمة المنتشر تواجدها في وجبة الإفطار وهذا بسبب محتواه العالي من البروتين المفيد وأيضا بسبب كون تحضيره بسيط ولا يحتاج لوقت، وتناول البيض عن طريق سلقه مفيد جدا في حالات إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، وهذا كون…

خطورة تناول الموز والبيض من الأمور التي غالبا ما نسمع عنها والعديد من التحذيرات عن تلك الأصناف وتناولهم مع بعضهم البعض أو تناول واحد تلو الأخر بدون التعرف على مدى صحة تلك التحذيرات وصحة ما يتم تداوله عنها،وهل من الممكن أن يتسبب هذا…

یعتبر البيض من الأغذية التي يُمكن الحصول عليها طوال العام ، و يتميز البيض باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية فهو غني بالبروتينات و الأحماض الأمينية و الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن المختلفة ، مما يجعله من…

يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان وهذا لسلامة العظام والأسنان هذا ما نعرفه ولكن الكالسيوم ضروري لضبط نبضات القلب وتخثر الدم وصحة الجلد والأظافر والشعر، وكل عضو من تلك الأعضاء تحتاج إلى 100 ملي…

على الرغم أن حجم البيضة يبدو صغيرا ، ولكنه مليء بالفوائد الغذائية ، فيحتوي البيض على 6 أنواع من البروتين ، نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة ، فيعد البيض من الأطعمة الخارقة ، كما يمكن تحضيره بطرق…

يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين المتاحة ، وبعيدا عن البروتين فالبيض يحتوي على 81 من الفيتامينات والمعادن المختلفة ، كما يحتوي على بعض المغذيات المصغرة مثل الكولين ، اللوتين و الزياكسانثين . ويعد بياض البيض من الأطعمة…

تسعى الكثيرات في الحصول على شعر صحي وجذاب لهذا يبحثن عن الخلطات الطبيعية لكسب هذا الشكل المميز والصحي بدون أي آثار جانبية تؤثر على فروة الرأس أو صحة الشعر، ومن أكثر الخلطات انتشارا خلطة البيض والزبادي كماسك طبيعي…