صحة

على السيدات اللواتي يخططن للحمل أن يبدأن بتناول مكمل يحتوي على 400 – 800 ميكروجرام من حمض الفوليك قبل الحمل يوميا. في العام 1998، أضافت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية حمض الفوليك إلى قائمة الفيتامينات والمعادن المضافة إلى…

أسئلة شائعة بخصوص الحمل والجنس أو هل تجوز ممارسة الجنس خلال الحمل! أسئلة شائعة بخصوص الحمل والجنس أو هل تجوز ممارسة الجنس خلال الحمل! الأسئلة بخصوص ممارسة الجنس خلال الحمل هي أسئلة شائعة. يرغب العديد من الأزواج في…

سنشير من خلال المقال الآتي إلى أهم وأبرز المعلومات التي تتعلق بكيفية تغير حفاضات الطفل خطوة بخطوة. سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات التي تُعنى لكيفية تغير حفاضات الطفل: كيفية تغير حفاضات الطفل تختلف الطرق المتبعة…

مرحبا بك في الثلث الثاني والثالث من الحمل وهي تشمل أسابيع الحمل بالتفصيل من الأسابيع من 14 حتى 40، حيث تكون طاقتك في قمتها، ولن تكون حركتك معاقة بشكل كامل وسترتفع روحك المعنوية. لقد صمدتِ، حتى الآن، أمام تغيرات الثلث…

واتس اب هناك العديد من مشاكل الحمل التي قد تتعرض لها النساء الحوامل، مثل: الولادة المبكرة، وتسمم الحمل، وسكري الحمل، وغيرها، إليك الدليل الكامل. فلنتعرف في ما يأتي على ما هي مشاكل الحمل وما أسبابها وكيف يُمكن الحد منها:…

هل أنتِ حامل وتعتقدين أن عليك التوقف عن ممارسة الرياضة؟ إذًا أنتِ على خطأ، حيث يوجد مجموعة تمارين للحامل جدًا مهمة لكِ ولجنينك. فلنتعرف في ما يأتي على مجموعة تمارين للحامل تعود على صحتها وصحة جنينها بالنفع إضافةً لمحاذير مهمة…

كيف أربي طفلي لوحدي؟ قد تجد الأم الوحيدة صعوبة في الإجابة، لكن هذه الصعوبات يمكن حلها بمعرفة دليل تربية الأطفال للأم الوحيدة. كيف أربي طفلي لوحدي؟ سؤال يراود كل أم وحيدة، لذا خُصص المقال ليكون دليل تربية الأطفال للأم…

من خلال المقال الآتي سنقوم بالتطرق إلى عرض أحد أنواع الرجيم المتبعة، ألا وهو رجيم سهل للسنة الجديدة. إليكم من خلال المقال الآتي رجيم سهل للسنة الجديدة إن كنتم ترغبون في ذلك: رجيم سهل للسنة الجديدة هناك العديد من…