يوميا
كيفية الاهتمام بالبشرة يومياً
طرق العناية بالبشرة يومياً هُناك عدة خطوات يجب اتباعها للحفاظ على البشرة، ومنها الآتي:[١] تطهير الوجه مرتين في اليوم باستخدام مُطهر...
كيفية العناية بالوجه يومياً
غسل الوجه بطريقة صحيحة عند غسل الوجه يجب تدليكه بحراكات دائرية لطيفه، ومراعاة عدم فركه بشدة، لأنّ ذلك يمكن...
ما هي فوائد الاستحمام يومياً
الاستحمام يجب الاستحمام بشكلٍ يومي للتخلص من العرق وخلايا الجلد الميتة التي تُعتبر وسطاً بيئياً مناسباً لنمو البكتيريا، مما يُساهم...
كيف أهتم بجسمي يومياً
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن الاعتناء بصحة الجسم من خلال ممارسة التمارين المنتظمة؛ حيث تساعد في التحكم في الوزن، وتقوية...
من فوائد شرب الشاي يوميا أنه يساعد في حفظ سلامة القلب والأوعية الدموية
تتمثل فوائد شرب الشاي في أنه عن طريق الاستهلاك المنتظم له، ساخنا كان أم باردا، يمكن الاستفادة من فعالية...
من فوائد شرب الشاي يوميا أنه يساعد في حفظ سلامة القلب والأوعية الدموية
تتمثل فوائد شرب الشاي في أنه عن طريق الاستهلاك المنتظم له، ساخنا كان أم باردا، يمكن الاستفادة من فعالية...
فوائد المشي ساعة يومياً
رياضة المشي المشي هو أحد التمارين الهوائية (بالإنجليزية: Aerobic)، التي تُحرّك العضلات الهيكليّة الكبيرة، مانحةً الجسم عدداً من الفوائد الصحية...
هل يجب ممارسة الرياضة يومياً
الرياضة تُعدُّ الرياضة واحدةً من أهمّ الأنشطة البدنية، وتُعدُّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واحدة من أفضل الأشياء التي يمكن القيام...
ما فائدة المشي ساعة يومياً
حرق السعرات الحرارية إنّ المشي مدّة ساعةٍ يومياً يُساعد على حرق السُّعرات الحراريّة وفقدان الوزن، ويعتمد حرق السُّعرات الحراريّة على...
كم يحتاج الطفل من الحليب يومياً
حاجة الطفل من الحليب ومنتجاته تقدّر كمية الحليب ومنتجاته التي يحتاجها الطفل بالكوب؛ حيث يُعادل الكوب الواحد من الحليب؛ كوباً...
