يوميا
كمية ” الكاجو ” الامنة المسموح تناولها يومياً
الكاجو من الأطعمة المفضلة لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، فالكاجو...
مصادر معدن الكروم و الكمية المناسة منه يوميا
تم العثور على الكروم أساسا داخل الأنسجة الحيوانية والنباتية، ويمكن العثور عليه في...
فوائد المشي ساعة يوميا
المشي السريع من أنواع الرياضة السهلة التي يمكن أن يمارسها الشخص منفردا أو...
المشي ساعة يوميا كم ينزل من الوزن
رياضة المشي من الرياضات الهامة والتي يقدم عليها الكثير من الناس لسهولتها، حيث...
اعراض نقص فيتامين أ والكمية الموصى بها يوميا
لابد من متابعة الجسم بشكل مستمر حتى يكون هناك معرفة بأي تغيرات تطرق...
فضل قراءة القرآن الكريم يومياً
القرآن الكريم هو الكتاب الذي أنزله رب العالمين على نبيه و خاتم المرسلين ...
فائدة عناق الطفل 20 دقيقة يوميا
المعانقة تجعلنا نشعر بالرضا بلا شك ، و عندما نشعر بالحزن أو الاحباط...
السعرات الحرارية في التفاح الاخضر والكمية المناسبة يوميا
يعد التفاح من بين أشهر الفواكه على مستوى العالم اليوم ويعد الفاكهة الأكثر...
العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك
تشكل الماء 70% من تكوين جسم الإنسان، وتمثل أهمية كبيرة في تحسين عملية ...
