يجب

إن تناول وجبة الإفطار أول ما يقوم به الأشخاص  بعد احتساء كوب من الشاي ، وذلك لأننا غالبا ما نشعر بالجوع صباحا ، ومما لاشك فيه آن وجبة الإفطار أمرا ضروريا ، ولكن تناول إفطار غير مناسب أو إتباع عادات خاطئة في وجبة…

يحدث التهاب المفاصل بسبب عدة عوامل خارجية مختلفة منها الطعام ، المجهود البدني الذي تفرضه بعض الأعمال ، الحساسية أو الجروح القديمة ، فهو مرض يرتبط بالجهاز العضلي الهيكلي ويستهدف المفاصل . هناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل…

هناك العديد من العادات الصحية  السيئة التي تقوم بها بعض السيدات ، والتي يجب التوقف عن ممارستها فورا حفاظا على أجسامهن ، ويجب أن يعلمن أن أطباء النساء ضد هذه العادات أيضا ، لذلك يجب التخلي عنها ، ويقدم لكم هذا المقال أسوأ هذه…

لماذا يجب أن يكون هناك قواعد محددة لتناول الطعام في فصل الشتاء ؟ يجب ذلك لأن جسم الإنسان يحتاج إلى تغيرات ، تتناسب مع التغيرات التي تحدث مع بداية المواسم ، فيأتي الشتاء ليجلب معه الكثير من التحديات ، التي يجب أن يتفاعل معها الجسم ،…

إنه لأمرا صعبا أن تصدق أن العيون تعتمد بشكل كبير على العناصر الغذائية التي نتناولها ، كما يجب إتباع الحمية الغذائية المناسبة للحفاظ على رؤية جيدة ، وهناك العديد من من الأنواع المختلفة من الأطعمة التي تضمن لنا عيون صحية ، وتحميها من…

يندرج فيتامين ب 5 تحت قائمة فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء ، ويعرف بإسم حمض “البانتوثينك” ، ويتوفر في أسواق الأدوية بالأسماء التالية حمض “البانتوثينك  د” ، “ديكسابنثينول” و “بانتوثينات الكالسيوم” ، ومن أهم وظائفه في الجسم أنه…

نتعرض في الكثير من الأحيان للمتاعب أو المشكلات الطارئة ، والتي قد تظهر فجأة دون وجود سبب واضح ، فيتجاهل البعض هذه المتاعب ، ولا ينتبه لها إلا عندما تتكرر عدة مرات متتالية ، مكتشفآ أنها كانت أعراض لمشكلات صحية خطيرة ، كان يمكن…

المضادات الحيوية هي عبارة عن عقاقير تستخدم لمحاربة عدوى البكتريا ، وتعتبر من أكثر الأدوية التي يتم وصفها في الطب الحديث ، ووظيفتها محاربة المرض عن طريق قتل أو إضعاف الكائنات الدقيقة التي تسبب الأمراض ، ولديها القدرة على مكافحة…