تصفح الوسم

يجب

صعوبة البلع: معلومات هامة يجب معرفتها

يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل في البلع أثناء تناول الأغذية والسوائل، وهناك عدة أسباب قد لا تعرفها تؤدي إلى ذلك، تعرف عليها في هذا المقال. غالبًا ما نأخذ عملية البلع كأمر طبيعي نمضغ فيها الطعام عبر الفم للوصول إلى المعدة، ولكن…

6 عادات صحية يجب القيام بها يوميًا في الصيف

حتى تضمن أقصى استفادة واستمتاع بموسم الصيف يجب عليك القيام بأبرز 6 عادات صحية يجب القيام بها يوميًا في الصيف. لموسم الصيف طابع خاص عند جميع الأشخاص، فهو مخصص للحصول على الراحة والاستمتاع، وحتى نحصل على ذلك يجب أن نقوم باتباع…

إفرازات الحمل: ماذا يجب أن تعرفي حولها؟

خلال مرحلة الحمل تمر المرأة بالعديد من التغييرات، بعضها يثير القلق والبعض الآخر طبيعي جدًا، لكن ماذا عن إفرازات الحمل؟ إليك ما يجب معرفته حولها. يسبب الحمل تغيرًا في الإفرازات المهبلية، سواء في الكمية أو اللون أو حتى القوام،…

أطعمة مفيدة للرجال: يجب أن تتناولها مرّة أسبوعيًا

هل تبحث عن أطعمة مفيدة للرجال لتتفادى العديد من المشكلات الصحية؟ إذًا فقط عليك قراءة المقال، فهو يحتوي على ما تريد معرفته. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة مفيدة للرجال: أطعمة مفيدة للرجال تعد النوبات القلبية والسكتة…

خل التفاح للتخسيس: هذا ما يجب معرفته

هل تعرف ما هو دور خل التفاح للتخسيس؟ إليك في المقال التالي طريقة عمل خل التفاح في حرق الدهون وخسارة الوزن. يشتهر خل التفاح بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، وهذا ما يجعله من أساسيات المطبخ العربي، كما أن له دورًا كبيرًا في…

أطعمة صحية: يجب أن تناولها مرّة أسبوعيًا على الأقل

هل تريد وقاية نفسك وأفراد عائلتك من الأمراض؟ إذًا عليك التعرف على قائمة أطعمة صحية لتتناولها أنت وأسرتك مرة أسبوعيًا على الأقل. تعود العديد من المشكلات الصحية التي تصيب الجسم إلى العادات الغذائية الخاطئة، حيث يفتقد الجسم…

أطعمة يجب تناولها عند الشعور بالصداع

تساعد بعض الأطعمة في التخلص من الصداع ، لاحتوائها على عناصر غذائية تخفف من هذه الآلام، وسنذكر في المقال الآتي أطعمة يجب تناولها خلال الصداع. يلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس (Headache)، كونه الحل…

أطعمة مفيدة للرجال: يجب أن تتناولها مرّة أسبوعيًا

هل تبحث عن أطعمة مفيدة للرجال لتتفادى العديد من المشكلات الصحية؟ إذًا فقط عليك قراءة المقال، فهو يحتوي على ما تريد معرفته. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة مفيدة للرجال: أطعمة مفيدة للرجال تعد النوبات القلبية والسكتة…